리라이프필라테스 도화점

도화동 필라테스____ 리라이프필라테스 ♀️ 안녕하세요 하루입니다 ♀️ 안 그래도 추운 게 싫고 겨울이면 방콕이 일상인 저인데 2.5까지 겹쳤었으니 얼마나 두문불출했겠어요? 안 움직이고 박혀만 있었더니 진짜 몸 상태가 심각 또 심각해져서ㅜ 다시 필테를 시작했답니다 도화...

안녕하세요! 위니크입니다. 그동안 임신과 출산, 육아로 한동안 챙기지 못했던 블로그를 정말정말 오랜만에 다시 시작하게 되었어요. 그 첫번째 컨텐츠는 바로 필라테스! 주변에서 필라테스 찬양하는 친구들이 많아서 고민만 하다가 드디어 처음으로! 도전을 해봤답니다. 특히나 두...

안녕하세요 율맘입니당 제 다이어트 일기를 보면 3개월에 15키로 이상 뺀 사실 나와있어요 단기간에 많이 뺏는데 집에서 식단조절과 홈트로 나름 착실하게 다이어트 진행했어요 인천헬스장도 많지만 사실 엄두가 나질 않았는데 이번에 인천 최대규모를 자랑하는 도화동헬스장을 가게되...

도화동 필라테스, 리라이프필라테스 도화점 도화동 필라테스, 리라이프 필라테스 도화점에 방문했는데요 아직 한번 밖에 안 다녀왔는데 그 다음날 운동을 잘 못 한건지 잘 한건지 등 있는데가 엄청 땡기더라고요 https://blog.naver.com/relife_fitness...

요즘 운동 다양한 것 도전해 보려고 하는데 마침 또 기회가 닿아 기구필라테스를 하게 되었다. 바로 도화동에 리라이프피트니스센터에서! 마지막으로 헬스장이랑 필라테스 한게... 세상에 2년도 더 되었네 출퇴근 힘들어서 흑흑 재택근무 하니까 이건 좋당 ㅎㅎ 와 그나저나 요즘...

안녕하세요 운동하는 효닝닝 입니다:-) 목요일입니다 여러부운 내일만 나오면 또 주말 !!!!!!! 효닝닝은 이번주까지 해야할 일이 있어서 이것만 끝내면 마음이 편해질것 같아요 일주일 시작할때는 진짜 지겨웠는데 또 어느새 목요일이네요 휴가내고 쉬고싶은 마음이 굴뚝 같아요...

오늘의 수업은 체어와 바렐를 섞어서 운동 했다. 오늘은 엉덩이 자극주는 날이라고 시작부터 엄포(?)를 주심 ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ 와 진짜 부들 부들 거리면서 하게 된닼ㅋ̑̈ㅋㅋ̐̈ㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ 안쓰던 근육 쓰느라 부들 부들대면 어느샌가 와서 살짝도와주심 수업 끝나고 골반 교정...

#리라이프필라테스 두번째 방문! 오늘의 운동은 새로운 기구 리포머!여기도 기구가 6개 있다 1:6 수업이다 요말씀! 리포머 처음 해보는데 되게 재밌다!! 이때는 웃고 있었지...ㅋㅋㅋㅋ 허리랑 복근을 많이 쓰는 것 같았다 나는 배쪽 근육은 별로 없는지 아주 부들 부들 ...

와 오늘은 사진도 못찍을만큼 빡센 수업이었다 ㅋㅋㅋ 선생님마다 기구사용을 달리 해주시네 좋다 어떤 여자분이랑 둘이 수업 들었는데 완전 빡시고 재밌었다 ㅋ̑̈ㅋㅋ̐̈ㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ 쌤이 계속 용기를 주면서 새로운 동작들을 알려주는데 한명은 쥐나고 풀어주고 으억 으억 소리내...

안녕하세요. 마쿵마쿵입니다. 본격 여름이 시작되고, 곧 저희 집 초등학생의 여름방학이 다가오고 있어요! 아이와 함께 여름방학을 보내기 위해선 저의 체력관리가 우선되어야 생각되어 미루고 미루던 운동을 시작하기로 했습니다! 인천 미추홀구 경인로 221 (도화동, 나산아파트...