솜필라테스 간석동점

안녕하세요! 솜 필라테스 입니다. 날씨가 벌써 낮에는 한여름처럼 쨍쨍하죠? 옷은 점점 얇아지는데, 거울 볼 때마다 "어라, 왜 내 살들은 눈치가 없지?" 싶으신 분들 많으실 거예요. 여름 맞이 다이어트 돌입하신 우리 회원님들을 위해, 오늘은 정말 열심히 운동하고 덜 ...

안녕하세요! 바디홀릭 간석오거리역점입니다 :) 벌써 일주일이 끝났어요! 벌써 불금이랍니다!! 우리 회원님들 금욜까지 일상생활하시느라 너무 고생 많이 하셨고 수고하셨어요 ㅎㅎ 일주일의 마무리를 저희 바디홀릭 간석오거리역점과 함께해 주시는 울 회원님들 넘 멋있으세요!! 지...

안녕하세요! 솜 필라테스 입니다. 요즘 날씨가 좋아지니 옷차림이 가벼워졌죠? 그래서인지 부쩍 센터로 "원장님, 하체 라인 좀 정리하고 싶어요!"라며 찾아오시는 회원님들이 많아지셨어요. 사실 다이어트 하면 적게 먹는 것만 생각하시는데, 진짜 '갓생' 사는 유지어터가 되...

안녕하세요! **솜 필라테스** 입니다 요즘 날씨가 너무 좋아서 그런지 회원님들이 센터에 오실 때마다 "원장님, 몸이 예전 같지 않아요~"라며 걱정을 하세요. 특히 거울 볼 때마다 '신체 나이'라는 게 체감되잖아요? 하지만 걱정 마세요! 저랑 같이 제대로 움직이고 잘 ...

안녕하세요~ 바디홀릭 간석오거리역점입니다! 다들 1월의 첫 주 잘 보내고 계신가요~? 새해엔 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 만드는게 목표인 분들이 많으신데요~ 그래서 그런지 오전수업이어도 출석률 100%! 오늘은 바렐과 체어&스프링보드 수업을 사진에 담아보았어요ㅎㅎ 사진...

안녕하세요, **솜 필라테스** 입니다! 여러분, 벌써 낮 기온 올라가는 거 보셨나요? 이제 진짜 '여름이 온다'는 신호가 오고 있어요. 옷차림은 가벼워지는데 내 몸은 아직 겨울잠 자는 중이라면? (속닥속닥) 사실 저도 어제 거울 보고 살짝 '현타' 왔잖아요... 하...

안녕하세요! **솜 필라테스** 입니다. 요즘 날씨가 너무 좋아서 밖으로 나가고 싶다가도, 막상 움직이려니 몸이 천근만근인 분들 많으시죠? "원장님, 전 기초 체력이 너무 없어서 필라테스 시작도 못 하겠어요~" 하시는 우리 회원님들! 걱정 마세요. 운동은 체력이 좋아...

솜필라테스 안녕하세요. 솜필라테스 입니다. 오늘은 정말 많은 분들이 궁금해하시고, 또 수업하면서 제가 가장 많이 강조하는 주제! 바로바로 "코어 근육을 제대로 쓰는 방법"에 대해서 이야기해볼게요 "선생님, 복근에 힘주라는 게 도대체 어떤 느낌이에요?" "제가 지금 코...

안녕하세요! 바디홀릭 간석오거리역점입니다 :) 벌써 9월이 왔습니다! 회원님들의 관심과 사랑에 보답하기 위해 두 번 다시 오지 않을 꿀같은 이벤트도 준비했으니 꼭! 참여 부탁드려요~ 오늘도 어김없이 아침 일찍부터 나와주셔서 운동하시는 회원님들~! 사진과 영상만 봐도 그...

너무 더운 요즘~ 운동을 시작하기엔 딱 좋은 이 시기! 비키니 준비시기지요! 솜필라테스 간석동점에서는 여러분의 건강한 다이어트 여정을 응원하며, 매일매일 정성 가득한 수업을 진행하고 있어요 특히 저희 그룹 필라테스 수업은 혼자 하는 운동이 지루하셨던 분들께 딱! 함께하...