제이제이필라테스

올 여름! 건강한 몸과 예쁜 라인을 동시에 시작해보세요!! 안녕하세요! 제이제이필라테스입니다 여름이 되면 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 찾는 운동 중 하나가 바로 필라테스입니다. 때문에 가만있을 수 없는 제이제이필라테스가 움직였습니다!! [ 7월 한달간 ] 운...

필라테스 시작하기에 앞서 내 체형관리에 필요한 정보를 얻기위해 인바디를 확인해보았어요 ! 평소에 걷기도 힘들어 하는 제가 생각보다는 선방(?) 했는듯 보였으나 전반적인 근육량이 처참한 것을 확인했습니다 ㅠㅠㅠㅠ 대기공간에 식음료와 운동복을 구매할 수 있어서 편의시설이 ...

유독 계단 오를 때 무릎의 찌릿,뻐근한 통증 저만 이런걸까요? 안녕하세요! 제이제이필라테스입니다 오늘은 몸에서 나에게 어떤 신호를 보내고 있는지 그 신호를 내가 알아채고는 있는지 어쩌다 한 번쯤 생각해보게되는 내 몸에 대해 여러분은 얼마나 인지하고계신가요? 나이가 들어...

☀️다가오는 여름 얇아지는 옷 제이제이필라테스에서 대비하세요!! 필라테스가 처음이시라구요? 좀 더 저렴하게 운동 하고싶으시다구요? ✨지금이 기회입니다!✨ 자신있고 건강한 내 몸 만들기 > 회원님들의 변화 함께 만들어드릴게요! 【 월 더블 혜택...

" 먹는 건 똑같은데 살이 쪄요 " " 운동을 해도 예전처럼 빠지질 않아요 " " 조금만 무리해도 허리랑 무릎이 너무 아파요 " 안녕하세요 제이제이필라테스입니다 30대 후반, 그리고 40~50대에 접어들면서 많은 분들이 가장 먼저 느끼는 변화가 있습니다. 바로 《 몸이...

주5일 운동해서 뿌듯한 3월 첫째주 뿌듯하니까 올려보는 운동모음! 03/04(월) 월요일부터 필라테스로 시작한 한주 하예슬쌤의 체어수업이었다. 보수를 사용한 유산소 운동도 같이 섞어주셔서 땀도 나고 운동한 기분이 제대로 들었다 03/05(화) 화요일은 오랜만에 홈트를 ...

날씨가 점점 따뜻해지기 시작하면 가장 많이 나오는 말이 있습니다. “이제 진짜 운동해야 할 것 같아요…” 옷이 가벼워지는 계절이 다가오면 자연스럽게 몸매와 체형에 대한 고민도 함께 시작됩니다. 특히 여름 전에는 단순 체중 감량보다도 “라인 관리”에 대한 관심이 훨씬 ...

안녕하세요! 제이제이필라테스입니다 많은 분들이 필라테스!를 생각하면 || 코어 운동, 자세 교정, 다이어트 || 정도를 먼저 떠올리시는데요. 물론 필라테스가 도움이 되긴 하지만 사실 필라테스에서 가장!! 중요하게 보는 부분 중 하나는 바로 " 발 " 입니다. 그중에서도...

안녕하세요 인천 도화동 제이제이필라테스입니다. 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 찾아오면 몸도 한결 가벼워질 것 같지만, 오히려 이 시기에 허리 통증이나 몸의 불편함을 느끼시는 분들이 많습니다. “날씨는 좋아졌는데 왜 더 아프지?” 이렇게 의문을 가지시는 분들도 많으신...

오랜만에 주간일기 써보고 싶어서 써보는 2023년 11월 둘째주 주간일기 11/06(월) ⚾️한국시리즈 예매 도전. 나름 신경써서 들어갔는데 처참히 실패했다.^_^ 요즘 열심히 도전중인 영어기사 필사! 프립 어플 포인트가 남아서 시작했는데 매일 정해진 분량의 기사와 ...