필라테스365 달맞이점

잇님들~ 신짱왔어요>< 몇달전부터 본가에서 생활하는 일이 많아지면서 주위에 센터들을 알아보고 등록해서 다니고 있죠! 그중!! 정말 본가랑 5분거리에 위치한 곳에 필라테스 센터가 있더라구요?? 필라테스365 달맞이점!! 부산에만해도 30개 이상이 있고 신짱이 혼자 살...

필라테스 365 달맞이점 안녕하세요 행복비결을 전하는 슬아빠 KKD 입니다. 보통 이쯤부터 신년계획 하실텐데 그 중에 꼭 들어가는게 운동이죠? 신년운동을 계획하는 분들이 많은데 그럴때 도움이 될 수 있는 글입니다~ 저는 2019년부터 필라테스를 열심히 하고있습니다. 중...

안녕하세요 위드전단 입니다:) 오늘은 필라테스 365 달맞이점 필라테스 센터 홍보를 위해 전단지 배포 작업을 진행하였습니다! 온라인 홍보도 중요하지만, 주변 상권과 실제 거주하는 사람들에게 직접 정보를 전달하기에는 전단지가 가장 빠르고 정확한 방법입니다. 먼저 전단지를...

4년째 이어온 필라테스, 나만의 건강 루틴 처음 이곳을 찾은 건 2021년 10월. 벌써 4년째, 일주일에 3번 이상(아주 가끔 2번이상??) 필라테스를 이어오고 있어요. 누가 시켜서가 아니라, 내 몸이 먼저 찾게 되는 루틴이 되었죠. 운동 전 스트레스 없는 주차 공...

안녕하세요. 우동체형교정 필라테스365입니다. 우리의 자세는 일상 속 작은 습관으로부터 무너지고 있습니다. 오랜 시간 앉아 있는 생활, 한쪽으로만 짐을 드는 습관, 다리를 꼬는 자세까지도 몸의 균형을 무너뜨립니다. 이런 잘못된 자세는 결국 통증과 체형 변화로 이어지게 ...

안녕하세요. 우동체형분석 필라테스365입니다. 오늘은 운동을 시작하기 전 가장 중요한 단계 중 하나인 체형 분석에 대해 소개합니다. 운동은 단순히 따라 하기보다 내 몸에 맞는 방향으로 설계되어야 효과가 있습니다. 그 첫걸음이 바로 정확한 체형 분석입니다. 왜 체형 분석...

나는 1년 내내, 아니 인생 내내 다이어트를 마음 먹고 있다. 원래 폴댄스를 했는데 이제 기간 종료까지 얼마 안 남아서 다른 운동을 찾는 중에 필라테스에 딱 꽂힘 사실 다이어트보다는 체형교정이 시급하다. 한라프라자 4층에 위치한 필라테스 365 달맞이점 필라테스365 ...

안녕하세요. 우동기구필라테스 필라테스365입니다. 운동을 처음 시작하려는 분들 중 기구필라테스가 어렵거나 전문가만 할 수 있다고 생각하시는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 오히려 운동 초보에게 더 좋은 운동 방법이 될 수 있습니다. 오늘은 초보자도 부담 없이 시작할 ...

안녕하세요. 우동필라테스 필라테스365입니다. 운동을 시작하려 할 때 가장 중요한 건 지속 가능성과 효과입니다. 그 중 필라테스는 단순한 운동이 아니라 몸의 밸런스를 바로잡고 근육을 안전하게 키우는 매우 과학적인 방식의 운동입니다. 오늘은 필라테스가 내 몸에 어떤 변화...

안녕하세요:) 프리미엄 대기구 전문 필라테스 센터 필라테스 365 달맞이점입니다! 최슬기 강사님 [자격사항] •리드필라테스 지도자 자격증 (캐딜락,바렐,리포머,체어) •MAT 필라테스 Lv1. Lv2 Instructor •소도구 필라테스 Instructor (스파인코렉...