트렌드핏 필라테스 서면점

저도 얼마전에 입주민 추천글 보고 필라테스 센터를 다니게 됐는데, 꽤 만족스러워서 추천글 남겨봅니당~~ 아파트 근처에 피티샵은 많고, 필라테스센터가 많이 없어서 아쉬웠는데 전포역 7번 출구 가까이 1:1 필라테스 센터인 트렌드핏 필라테스가 있더라구요. 사실 필라테스는 ...

안녕하세요 트렌드핏필라테스 입니다 따뜻한 봄날씨 다들 즐겁게 맞이하고 계신가요~? 요즘 날씨도 너무 좋고, 괜히 몸을 움직이고 싶어지는 계절이죠! 따뜻해진 날씨를 맞이하여 저희 트렌드핏 필라테스에서 초특가 이벤트를 2개나 ! 준비해왔습니다 1️⃣ 5월 가정의 달 E...

안녕하세요^^ 트랜드핏필라테스 강사 박세리입니다! 필라테스 수업은 일반적으로 **개인레슨(1:1), 듀엣레슨(2:1), 그룹레슨** 세 가지 형태로 나뉩니다. 수업 인원과 지도 방식에 따라 운동의 집중도, 맞춤 정도, 비용 등에 차이가 발생합니다. 아래에서 각 수업 형...

안녕하세요, 전포동 1:1 재활 필라테스 전문 스튜디오 트렌드핏필라테스입니다. "골반이 틀어졌다"는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 사실 이게 무슨 의미인지, 왜 생기는지 정확히 아는 분들은 많지 않아요. 하지만 골반이 틀어지면 허리통증, 다리저림, 아랫배 처짐까지 이어...

안녕하세요. 트렌드핏필라테스입니다. 이번에 저희 센터에 물리치료사 출신 필라테스 강사님이 새롭게 합류하게 되었습니다. 단순한 운동이 아니라 몸의 움직임을 이해하고 접근하는 재활 필라테스 수업을 보다 전문적으로 받을 수 있게 되었습니다. 그래서 신규강사 합류 기념으로 특...

안녕하세요, 전포동 1:1 재활 필라테스 전문 스튜디오 트렌드핏필라테스입니다. 날씨가 아직 쌀쌀한데도 요즘 공원에 러닝하는 분들이 정말 많아졌더라고요. 뛰고, 걷고, 계단 오르고 — 우리가 움직이는 매 순간, 사실 가장 묵묵히 일하고 있는 부위가 있어요. 바로 발이에요...

안녕하세요, 트렌드핏필라테스 서면점입니다. 요즘 많은 프리랜서 강사님들과 운동 콘텐츠 제작자분들이 서면 전포 지역에서 적합한 공간을 찾기 어려워하신다는 얘기를 많이 들었어요. 그래서 저희 트렌드핏필라테스 서면점에서도 공간 대여(대관) 서비스를 시작하게 되었습니다. 정규...

안녕하세요, 진구 1:1 재활 필라테스 전문 스튜디오 트렌드핏필라테스입니다. 오늘은 우리가 흔히 알고 있는 상식에 대한 글을 써보겠습니다. 허리 아플 때 스트레칭? 잘못된 상식이 통증을 키운다 들어가며: SNS 속 허리 치료법의 함정 직장인들의 영원한 고민거리인 요통....

안녕하세요, 전포동 1:1 재활 필라테스 전문 스튜디오 트렌드핏필라테스입니다. 전포동 필라테스에서 자주 듣는 고민, “가만히 앉아만 있어도 허리가 왜 이렇게 아플까요?” 하루 대부분을 의자 앞에서 보내는 생활패턴은 허리 자체보다 고관절 앞쪽의 장요근과 엉덩이 둔근의 기...

디테일하고 꼼꼼한 체형교정 필라테스 전문 센터 트렌드핏 필라테스 서면점 안녕하세요 예지에요♀️ 최근들어 거북목이 다시 심해지면서 상체쪽 근육이 많이 뭉치고 다이어트를 한답시고 무리하게 웨이트를 하다보니 허벅지 근육도 많이 짧아지더라고요. 그렇다고 웨이트를 멈출수는 없고...