명지 더리햅

*본 블로그는 목디스크로 불편함을 겪는 분들에게 도움이 되길 바라며 적는 내용입니다. 별도의 마케팅 업체를 통한 유료 후기가 없고 원장인 제가 직접 수기로 적는 글입니다. 목, 어깨가 아프시다면 꼭 읽어보시고 목디스크 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 목디스크 c5,...

*본 블로그는 명지 더리햅 원장인 제가 직접 작성하는 글입니다. 살면서 만성 어깨통증과 두통으로 고생한 적이 있다면 꼭 읽어보시길 바랍니다. *목차 1. 필라테스 강사를 하면서 거북목, 두통으로 괴로운 이들과 함께하며 2. 거북목이 두통을 유발하는 이유는? 3. 실제 ...

*본 블로그는 다리찢기를 안전하게 잘하는 법을 알고싶은 분들을 위한 글이며, 실제 다리찢기에 성공한 회원님 전/후 과정을 담은 글입니다. 제가 직접 수기로 작성하고 있어요. 다리찢기 너무 하고싶으셨던 회원님의 문의 2025년 4월 27일 밤 9시 55분 ‘다리찢기 너무...

부산광역시교육청 교육연수원 *부산광역시 교육청 교육연수원 출강 : 6급 미래인재 양성과정, 프리미엄 리햅 자세교정 재활 운동과 스트레칭(작년에 다녀 온 블로그입니다.) 안녕하세요! 저는 프리미엄 리햅 공식 인증기관 ‘명지 더리햅’원장 이주미입니다. 24년도 부산광역시교...

프리미엄 리햅 재활 전문가의 자세교정 단체 수업 안녕하세요! 저는 프리미엄 리햅 재활 전문가 출신 ‘명지 더리햅’원장 이주미입니다. 프리미엄 리햅은 고려대학교 출신 재활 전문 물리치료사가 대표원장님입니다. *프리미엄 리햅은 일자목/거북목/라운드숄더/굽은등/허리디스크/협...

오다리 교정이 운동으로 가능할까? 오다리 수술 없이 운동을 배운 명지 더리햅 실제 회원님 운동 전/후 입니다. 오다리 교정운동을 위해 거제도에서 버스를 장시간 타고 찾아주신 회원님입니다. 왕복 두시간 이상의 거리를 오가며 다리를 피겠다는 의지력이 인상 깊었습니다. 그런...

*본 블로그는 2024년 11월 23일 프리미엄 리햅 대표원장님의 세미나를 듣고 직접 작성하는 내용입니다. 허리가 아픈 분들에게 이 글이 전달되어 해결 방안을 꼭 찾으시길 바랍니다. 명지 더리햅 실제 문의 내용 허리디스크 문제가 있을 때, 리햅 브릿지와 복압 잡는 운동...

*오다리 교정 깔창 효과 없었다면 보세요.(윤아 오다리 교정법) 본 블로그는 별도의 유료 마케팅 업체를 통한 후기가 단 하나도 없어요. 원장인 제가 직접 경험하고 배운 것을 전하기 위해 수기로 작성하는 내용입니다. 오다리를 교정해주는 깔창 효과 없었다면 보세요. 오다리...

제가 재활운동과 스트레칭 강사 생활을 하면서 겪은 바를 전달하기 위한 글입니다. 어깨에서 자꾸 소리가 나고 시큰시큰한 느낌이 든다면 본 내용을 3분만 투자하셔서 읽어보시길 바랍니다. 어깨 통증을 방치하면 어깨충돌 증후군이나 회전근개염, 오십견 등으로 이어질 수 있습니다...

*본 블로그는 별도의 유료 마케팅 업체를 통한 후기가 단 하나도 없습니다. 원장인 제가 직접 수기로 작성하는 포스팅입니다. 나에게 운동을 알려주는 선생님의 레슨 기록을 꼭 확인해보세요. 고개를 뒤로 넘길 때 목이 아프다면 고개를 뒤로 넘길 때 목이 아프셨나요? 위 영상...