명지 신수진다옴메디월 요가필라테스

♀️ 필라테스는 ‘운동’을 넘어선 과학입니다. 단순한 근력운동이 아닌 — 몸의 정렬을 바로잡고, 근막의 흐름을 풀어내며, 움직임을 회복시키는 움직임의 해부학. 이제는 자격증을 따는 것보다, ‘티칭의 깊이’와 ‘해부학적 이해력’이 진짜 경쟁력입니다. 2025년 12월 2...

벌써 테라피월, 메디월한지 한달이네 20대때 요가, 필라테스에만 버린돈이 수두룩인데 진짜 몸이 아프니 안빠지고 나간다.. 이래서 사람은 경험을 해봐야안다고.. 한달동안 주 3회(월, 수, 금) 새벽시간 다니면서 진짜 몸이 안좋았을 때에는 바로 운동한 그 날부터 몸이 가...

작년부터 삼재 오지게 타는데... 무릎이랑 등에 담온 것으로 병원에 갖다준 돈만 3주만에 대략 70만원이네... 벌써..? 하하하핳ㅎ하하하하핳 돈벌어서 병원에 갖다주는꼴은 처음이라 당황 그러나 아직도 무릎주사는 맞으러 가야해서 다음주 또 간다.. 또르르... 이번주 월...

혹시 수영을 할 때마다 어깨에 찌릿한 경고음이 울리나요? 매일 반복되는 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용으로 이미 어깨가 굳어 '새우등'처럼 변해버린 당신. 그 상태로 물에 뛰어든다면, 멋진 자유형은커녕 어깨 관절에 시한폭탄을 심는 것과 같아요. 좋아하는 수영을 즐겁고 오래...

"운동을 해도 피곤하기만 하고, 몸이 더 무거워"지셨다면 현대인들은 스트레스와 앉아 있는 시간, 잘못된 자세로 인해 몸의 균형을 잃고 있다는 증거랍니다. 운동은 해야겠는데, 무엇부터 시작해야 할지 모를 때. 몸을 고치고, 움직임을 회복하고, 일상에 활력을 더할 수 있는...

“이론보다 실전, 자격보다 알찬 티칭!” 필라테스는 단순히 ‘운동’이 아닙니다. 몸의 정렬을 바로잡고, 근막의 흐름을 풀어내며, 움직임을 회복시키는 과학입니다. 이제는 ‘자격증을 따는 것’보다 ‘티칭의 깊이’와 ‘해부학적 이해력’이 경쟁력입니다. 2025년 12월 2...

명지 국제신도시에 위치한 신수진다옴메디월 요가 필라테스 센터는 평범한 운동 시설이 아니에요! 이곳은 테라피월(메디월)을 전문적으로 활용하여 요가와 필라테스 수업 또한 진행하는 운동 센터예요:-) 고질적인 체형 고민과 만성 통증을 근본적으로 해소하는 데 집중하는 요가원이...

안녕하세요! 당신의 건강한 아침을 책임질 명지 신수진다옴메디월 요가&필라테스의 원장 신수진이에요~ 오늘은 특별한 수업인 새벽 수업에 대한 글을 포스팅해요:-) 하루를 가장 상쾌하고 활기차게 시작하고 싶으신 분들을 위해 준비된 오늘 소개해 드릴 수업 프로그램에 대해 자세...

쉼과 회복, 그리고 움직임의 지혜 – 부산 강서구 명지국제신도시 ‘신수진 다옴메디월 요가&필라테스’에서 만나는 건강한 변화 – 현대인의 일상은 늘 바쁘고 긴장되어 있습니다. 몸은 쉴 틈 없이 움직이고, 마음은 끊임없이 반응합니다. 이런 일상 속에서 ‘쉼’은 단순히 누워...

부산 명지 골프 즐기는 분들을 위한, 테라피월요가 체형교정 안녕하세요, 명지국제신도시 신수진다옴메디월 요가필라테스 원장 신수진이에요:-) 요즘 주말마다 필드에 나가시는 분들 정말 많으시죠? 특히 부산은 골프 인구가 빠르게 늘고 있어서 주말 도로 풍경만 보아도 캐디백을 ...