토브필라테스

서로를 위한 운동, 서로를 위한 사랑 토브필라테스와 함께 부부로 함께 한다지만 각자 생활 전선에선 바쁘게 살아가며 직장과 육아 가정의 많은 일들을 서로 나눠 감당하느라 지친 몸으로 하루의 시작과 끝만 겨우 함께 보내고 있진 않으신가요? 바쁜 일상에서 부부가 함께 소통할...

안녕하세요~ 단풍이 예쁘게 물든 창밖이지만 날씨는 갑자기 추워진 겨울을 맞이했네요!! #토브필라테스 에도 미리 #크리스마스 분위기를 내면서 #미리크리스마스 분위기로 올 한해를 마무리 하고 있어요~ 오늘은 우리 회원님의 #비포앤애프터 체형변화를 보여드리려구요~ 필라테스 ...

후후!! 간만에 #필라테스 포스팅 ~~ 그말은 아직까지!! 하고 있다는 말,,!! 임산부 운동(필라테스) 시기 #임산부필라테스 ,, 11주부터 시작해서 주 2회씩 현재 35주까지 아주 꾸준히 즐기는즁 ~~ 보통 조금 안정되면 12주부터 한다고 해서 별 이슈 없던 나도 ...

가을산은 정말 예쁘죠 짧은 계절인 만큼 일년 중 단풍산행을 많은 사람들이 가장 기대하고 기다리게 되죠!! 안녕하세요 토브 회원님들~ 일년의 시간이 참 빠르게 지나가는구나를 더 실감하게 되는 요즘이네요.. 너무 더워 끝나지 않을꺼 같던 여름이 지나니 선선한 기분 좋은 바...

이제 설 연휴도 끝!! 2025 본격적인 운동 시작과 함께 내 몸을 새롭게 합시다~ 2025년길었던 설 연휴도 이제 끝나고 다들 연휴동안 맛있는 음식들 많이 드셨나요?? 자 이제 본격적인 올해 목표이신 #다이어트!! 한번 같이 시작해볼까요?? 저도 다이어트가 시급해서 ...

후,,!! 아직 잘하고 있댜 내 첫 #필라테스 #임산부필라테스 #산전필라테스 !!! 11주부터 시작해서 벌써 22주,, 20회 완료!!! >_< 하면 할수록 넘 맘에 드는 #토브필라테스 사정이 있어서 일주일 안했더니 바로 몸 아파지는,, ㅋㅋㅋㅋ 그래서 올만에 또 포스...

올 여름은 유난히 더웠고 습했고 끝나지 않을것만 같았는데... 그래도 계절은 오네요~ 아직 한 낮 더위는 폭염을 몰고 오기도 하지만.. 아침 저녁은 선선한 바람이 불어주고 하늘은 참 눈부시게 파랗고 깨끗해서 괜시리 센치해져서....ㅎ 전 제가 사는 해운대 달맞이에서 청...

만삭임박 임산부의 하루하루!! 34w 1day 땡하자마자 막달 검사를 하러 분만병원에 들러 지난주 있었던 가진통에 대해 얘기하면서 "원하는 날에 낳고싶으면 누워계세요." 라는 말과 함께 시작한 눕눕 생활이 예상되었지만 읭? 다음날 34w 2day 나의 산전 운동을 책임...

#부산필라테스 #부산동래구필라테스 #부산동래구온천장필라테스 #토브필라테스 안녕하세요~ 부산필라테스/ 동래구필라테스/ 온천장필라테스 토브필라테스입니다!! 오늘은 장마가 길어지면서 기압이 낮아짐으로 혈액 순환이 원활하지 못해 어지럽거나, 무기력한 하루하루로 일상생활에 어려...

내가 원래,, 완전 운동맨은 아니었지만,, 그래도 늘,, PT든 유튜브 보고 홈트레이닝이든 테니스든 춤이든,, 몸 와구와구 움직이는걸 그렇게 좋아했었는데 T^T 임신 모르고 쌩초에 마라톤까지 뛰었는데,,, 여튼 임신알고부터는 초기에 그렇게 안정해야한다고 여기저기서 듣고...