BSJ body studio
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 저는 몸이 예민한 편이어서_ 한국에서 파는 수입밀가루(방부제,표백제 들어간)와 마가린이나 가공버터를 쓰고, 천연발효종이 아닌 빵을 먹으면 속이 많이 더부룩하거나 배에 가스가 차거...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 2월 대구마라톤에서 장렬하게 DNF를 하고 서울동아마라톤에서는 반드시 서브4를 하리라 다짐을 했던 저에요 과연.......... 했을까요........ ? 저는 G조이기 때...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 다리 꼬지 말라는 말... 어릴 때부터 귀에 못이 박히게 많이 들으셨죠??? 그런데 누구는 다리를 꼬아도 허리 괜찮던데... 양쪽 번갈아가며 꼬니까 괜찮지 않을까요.... ...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 벚꽃이 만개한 아름다운 봄날.... 우리 수정씨의 10k 페이스메이커를 해줄 겸, 창원 벚꽃 마라톤을 다녀왔어요 !!! ^_^ 약 5천명 정도의 참가 선수들이 있었고 8시3...
안녕하세요 부산 사직 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 오늘은 부산마라토너들의 대축제!!! KNN환경마라톤 (10k)을 다녀왔어요 ^^ 환경마라톤은 3년 전 저의 인생 첫 마라톤 대회에요 코스도 좋고, 분위기도 좋고, 집이랑 가깝...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 장요근은 허리통증을 유발하는 중요하고 대표적인 근육이에요 ★★★★★ 장요근이 짧아진 경우 아래의 사진처럼 허리통증을 유발하는 체형을 만들게 됩니다 왼쪽 : 장요근 길이가 정...
안녕하세요 부산 사직 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 오늘은 고등학생 척추측만증 교정 10회 후, 중간 과정을 공유하려고 해요 ~!! 고려대학교 병원에 가서 척추측만증 진단을 받고 측만 각도가 70도 까지 나와서 수술을 심각하게...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 처음 회원님을 뵀었을 때, 척추측만증의 각도가 45도 이상이셔서 온몸의 통증으로 매우 힘들어 하셨어요 병원에서 수술을 권고 받았지만... 수술비용은 천만원 + 회복기간도 최...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio 입니다 :) 스튜디오를 찾아주시는 많은 회원님들의 발을 보면 발아치가 무너져 있는 경우가 아주 많아요 그런데 무너진 발아치를 자꾸 신발깔창으로 만들려고 하시죠,,, ㅠ_ㅠ [ 발아치 깔...
안녕하세요 부산 사직동 체형교정 전문 필라테스 스튜디오 BSJ body studio입니다 :) 오늘의 주제는 런지 LUNGE !!! 런지 자세에 대해서 정말 많은 정보들이 존재하는데요... 제가 최대한 정확하게 _ 자극은 오되, 부상입지 않는 방법을 알려드릴게요 자 그...