이한나메디요가&필라테스

한 해의 끝자락에 서 있는 12월. 올핸도 저희 요가센터와 함께해 주신 모든 회원님께 깊은 감사의 마음을 전합니다. 차가운 겨울바람이 불어오지만, 우리의 몸은 여전히 따뜻한 균형을 필요로 합니다. 특히 겨울철에는 움츠러든 어깨와 굽어진 자세로 인해 몸의 긴장이 더 쉽게...

안녕하세요. 가을이 한층 깊어졌습니다. 깊은 가을은 호흡을 정돈하고 몸의 흐름을 다시 바로 세우기에 가장 좋은 시기입니다. 우리 이한나메디요가&필라테스센터에서는 여러분이 편안하게 몸의 긴장을 풀고, 마음의 여유를 되찾을 수 있도록 다양한 프로그램을 준비해두고 있습니다....

안녕하세요 새해가 밝았습니다. 새해는 새로운 움직임의 시작입니다. 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다. 올해도 자신의 체형에 맞는 정확한 움직임과 꾸준한 실천으로 회원님의 건강한 변화를 만들어 가겠습니다. 건강하고 평온한 한 해 되세요. 새해 복 많이 받으세요 메디월 요가...

안녕하세요 어느덧 더위가 물러가고, 아침 저녁으로는 신선한 공기가 감돌며 마음까지 차분해지는 깊은 가을이 왔습니다. 아침 저녁 기온차가 심합니다 감기 조심하시고, 따뜻한 차 한잔 하면서 마음의 여유도 가져 보는게 어떨까요? 그리고 이한나메디요가&필라테스&SNPE 에서 ...

햇살이 강한 8월 여름입니다. 지치지 않도록 몸과 마음에 그늘 하나 만들어 보세요 차 한잔의 여유, 좋은 사람과의 대화 그리고 건강하게 여름을 보낼 수 있는 면역력을 키워보세요 이한나 메디요가&필라테스 SNPE 가 무더운 여름 시원한 바람이 되어 드리겠습니다. 무더위 ...

안녕하세요 자세교정 운동,체형교정 SNPE 바른자세 척추운동 1번동작에 대해 알아볼께요 출처:도서 snpe바른자세척추운동 허리통증의 원인은 다양한 이유가 있지만, 잘못돤 자세화 생활습관, 근육의 긴장, 척추의 변형등 다양한 요인에서 비롯 됩니다. 척추 디스크환자의 허리...

어느덧 벌써 6월이에요 푸르른 6월 함께 보내는 하루하루가 더 특별하고 따뜻한 공간 이한나메디요가&필라테스에서 함께해요 건강하고 행복한 날들만 가득하길~~~ 3개월 주 2회, 주3회 등록시 유효기한 +2주 6개월 주2회 주3회 등록시 유효기한 +4주 전 타임 자유롭게 ...

안녕하세요 이한나메디요가&필라테스입니다. 회원님들의 사랑과 관심속에 4번째 생일을 맞이하였습니다. 4년동안 함께 해주시고 찾아와주셔서 감사합니다. 감사한 마음을 듬뿍담아 착한가격으로 운동할 수 있는 이벤트를 준비했습니다. 편안하게 문의 주세요:) ♣이한나메디요가&필라테...

안녕하세요 이한나메디요가&필라테스 입니다. 여름 휴가 안내해드립니다. 문현동 이한나메디요가&필라테스 여름 휴가 일정 안내 8월 5일 (월)~8월7일(수) 무더위와 장마로 몸과 마음이 지치기 쉬운 계절입니다. 짬을 내어 여름 휴가도 다녀오시고 휴식으로 재충전하는 달 되시...

안녕하세요 이한나메디요가&필라테스 입니다. 여러분의 사랑과 관심으로 어느덧 3주년을 맞이 하게 되었습니다. 3년동안 많은 분들이 찾아 주시고 몸이 건강해지고 삶의 변화를 느끼게 되었다고 말씀해주셔서 정말 감사했습니다. 자세가 좋아지고 몸이 건강해지고 나아가 몸 라인이 ...