지음 필라테스&PT

안녕하세요 요즘 잘 못자서 그런지 한쪽 어깨가 너무 불편했어요. 떨어진 체력도 보충하고 , 굽은 어깨도 좀 펴보려고 필라테스를 알아보던 중에 , 동네 엄마들 추천으로 일일 체험갔다 너무 만족하고 48회 등록 해버린 < 지음 필라테스& PT > 후기 들려드릴게요 ~!!...

안녕~~~! 하세요 사무직에 게임도 좋아하는 나는 거북목도.. 자세도 안좋아 알아보던중에! 지인이 추천해준 지음필라테스 를 방문해본 후기를 가져왔습니당! 필라테스 1회체험 이 있더라구요? 저 처럼 매일운동을 하지않는데 한번 해볼까 하시는분들은 1회체험으로 경험해보세요!...

안녕하세요 :) 다대포 지음필라테스&PT 입니다. 필라테스를 시작하고 싶지만 ▶개인레슨은 가격이 부담되고 ▶그룹수업은 따라갈 수 있을지 걱정되고 이고민, 상담할 때 정말 많이 듣는 이야기예요. 그래서 이번 설날을 맞아 초보자분들도 부담 없이, 제대로 시작할 수 있는 이...

안녕하세요 :) 다대포 필라테스 지음필라테스 & PT 강사 윤채근입니다 오늘은 필라테스 , 에센셜 오일 , 호르몬 밸런스에 대해 알아보려해요 ! 요즘 이런 느낌 드신 적 있으신가요? ✔ 이유 없이 피곤하다 ✔ 잠을 자도 개운하지 않다 ✔ 감정 기복이 심해졌다 ✔ 살이...

안녕하세요 ! 다대포 필라테스 지음필라테스 & PT 강사 윤채근입니다 오늘은 에센셜 오일과 필라테스를 함께하면 좋은 이유에대하 알아보려합니다 ㅎㅎ ♀️ 아로마 필라테스란 ? 몸과 마음을 동시에 케에하는 통합 웰니스 입니다 ! 필라테스는 "신체 정렬과 움직임"을, 에센...

안녕하세요 지음필라테스&PT 원장 최윤지입니다. 저희 센터에서는 개인맞춤수업만 진행해오다 처음으로 4:1 이라는 소규모로 그룹필라테스를 오픈하였습니다. 저희는 수업 퀄리티를 최우선으로 두기 때문에 요일,시간 고정제로 운영됩니다. 그룹수업 특성상 매번 다른 멤버가 들어오...

안녕하세요. 지음필라테스&PT 입니다! 센터 걸어오는 길이 너무너무 예쁘게 벚꽂이 만개했더라구요. 분홍하양 꽃들이 얼마나 설레던지 기분좋은 하루 시작합니다^^ 저희 지음필라테스에서 봄맞이 이벤트를 오픈했어요! 이번에는 그룹필라테스 수업에 관한 이벤트로 가져왔어요:) 3...

7년의 '개인전문성'을 그대로 담은 4:1 소수정예 그룹필라테스 OPEN 7년 동안 저희 지음필라테스는 오직 1:1 개인레슨과 2:1듀엣레슨만 진행해왔습니다. 그만큼 개인에게 딱 맞는 프로그램을 만드는 것, 그리고 섬세한 케어를 하는 것이 저희가 가장 중요하게 생각하는...

안녕하세요 ! 다대포 지음필라테스 & PT 강사 윤채근입니다 :) 오늘은 저희 지음 필라테스에서 봄 맞이 이벤트를 챙겨왔는데요 ! 시간이 없어서, 피곤해서, 바빠서 미뤄왔던 변화. 바쁜 일상 속에서도 균형 잡힌 몸과 건강을 관리하고 싶은 분들을 위해 이번 봄, 보다 체...

안녕하세요 ㅎㅎ 다대포 필라테스 지음필라테스 & PT 강사 윤채근입니다 너무너무 오랜만에 블로그 인사를 드리네요 ! 저희 지음필라테스&PT 에서는 작년부터 4:1 소규모 그룹레슨을 진행하고있는데요 ㅎㅎ 저와 함께하시는 회원님들이 운동을 꾸준히 하셔서 필라테스 하기전 ...