란 요가필라테스

쥬의 OASIS 지금, 여기서 행복하기 즐겁게 관리하는 지유의 blog #미라클모닝요가 안녕하세요 지유예요 제가 평소에 웨이트, 필라테스, 골프, 요가 등 하는 운동이 많은데, 그중에서도 요가에 대한 저의 사랑은 각별한 편이랍니다 오늘은 색다른 경험이었던 ZOOM으...

란요가와 함께하는 미라클모닝요가 근육을 키우려고 필라테스를 열심히 했었는데 요즘에는 요가로 마음의 안정을 찾고 싶었다 :) 내가 생각하는 요가의 장점은 하고 나면 마음이 편해진다는 것이다 열심히 하면 근육도 생기고 유연성도 생기겠지만 요가는 운동도 하지만 수련하는 느낌...

내 집에서 마음 편안히 운동할 수 있는 비대면 온라인 수업. - 이시대를 살아가는 우리생활에 이젠 없어서는 안될 운동. 평소 꺼려했던 운동을 요가와 필라테스로 쉽고 재미있게, 더불어 다이어트와 몸매 관리까지! 저랑 함께 하시면서 살도빼고 건강도 지켜 보아요 !...

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