명지 필라그라피 필라테스

명지에서 필라테스 수업 다녀보고 좋아서 쓰는 후기예요. 필리핀 한달살이를 다녀오면서 제 생활에 많은 변화가 생겼는데요. 한국으로 돌아와서 제일 먼저 시작한게 바로 운동 필리핀에서는 제가 좋아하는 달리기와 PT 수영을 오히려 할수 있는 곳이 없어서 강제로 한달동안 운동을...

명지 더샵 상가에 위치한 필라그라피 필라테스 명지점 입구 도착하자마자 보이는 원장님의 써티들 무려 10년차의 강사님! !! 입구에 들어서자마자 다양한 필라테스 기구들이 보이네용 오는길 설명해주셔서 안헤메고 바로 왔어요 필라그라피 필라테스는 1:1 필라테스 전문센터로 오...

발목을 너무 자주 삐어요 오늘의 포스팅은 지속적으로 발목이 삐는 회원님의 체형교정 후기입니다. 발목을 삐는 것은 남들보다 조심성이 없어서가 아닙니다. 발목을 한번 접지르게 되면 반복적으로 삐게 되는데요, 발목을 자주 삐게 될 경우 인대가 늘어나게 되면 기능의 80%를 ...

명지 필라그라피 필라테스 운동기록 #명지필라테스 지난달 부터 명지필라테스 , 명지 필라그라피 에서 개인필라테스 수업을 받으면서 꾸준하게 운동을 하고 있어요 ! 확실히 이전 그룹필라테스 운동할 때보다 올바르게 운동하는 법을 매 회차 알아 가고 있는 필라테스수업 #명지필...

#명지필라테스 #명지클래식필라테스 #개인필라테스추천 명지 필라그라피 2023년 벌써 두달 남짓 남았는데 남은 두달 열심히 운동해보려고 명지필라테스 명지 필라그라피 필라테스 개인샵에서 수업을 듣고 왔어요 명지 필라그라피 #클래식필라테스 일대일수업 /2:1수업 등 자세교정...

명지 필라그라피, 필라테스 운동기록 이번달은 헬스와 필라테스로 올해 남은 기간동안 급찐살을 빼고 체형교정 도 해 보려고 꾸준히 운동을 하고 있습니다! 명지필라테스 중 명지 필라그라피 에서 꾸준하게 운동을 하고 있는데요 오리지널 클래식 필라테스 로 운동을 거의 3-5회...

안녕하세요 :) 새해 복 많이 받으세요들~ 새해에 목표에서 빠질 수 없는게 운동, 다이어트인데요ㅎㅎ 작년에 동일하게 올해도 운동과 건강의 목표를 달성하기 위해서 명지 필라테스 1:1 개인레슨을 받았어요 명지 필라그라피 필라테스 매주 일요일 정기휴무 09:00 ~ 21:...

명지 국제신도시에서 직장 생활이나 육아를 하시는 분들 중, 만성적인 목·허리 통증으로 명지정형외과를 내 집처럼 드나드는 분들이 많으시죠? 주사를 맞고 도수치료를 받으면 잠시 나아지는 듯하다가, 2~3개월 뒤 어김없이 재발하는 통증 때문에 고민이 많으실 거예요. 왜 치료...

안녕하세요, 지구입니다 :) 다시 일상으로 복귀해야겠지요 주말이면 너무 늘어져 버리려고 하는 경향이 있어서 말이지유 중요한 일정이 끝나고 나서 운동을 조금 게을리 하게 되었는데요 게다가 겨울이라 좀 더 뒹굴거리게 된것 같아요 그래도 얼마전 다녀온 명지 필라테스 스튜디오...

10년 차 필라테스 강사인 제가 아직도 매주 배움을 멈추지 않는 이유 안녕하세요, 필라그라피 대표원장 김은의입니다. 명지국제신도시에서 센터를 운영하며 10년이라는 시간을 강사로 살아왔지만, 저는 지금도 제 경력이 '길다'고 생각하지 않습니다. 20년은 되어야 비로소 깊...