필라테스혜윰

안녕하세요. 명지 국제신도시 필라테스 혜윰입니다. 여름 휴가 계획 다 세우셨나요? "올해는 진짜 다이어트 성공하고 싶다!" 다짐만 하다가 벌써 1년의 반이 흘려가버리진 않으셨나요? 오늘은 필라테스로 여름을 준비하기 위해 혜윰의 7월 이벤트 소식을 가져왔어요! 7월 이...

안녕하세요. 명지 국제신도시 필라테스 혜윰입니다. 벌써 옷소매가 얇아지는 계절이 왔네요. 여름 휴가를 계획중이거나 다이어트를 시작하시는 분이 많으시죠? 계속 생각만 하고 어디서부터 시작해야할지 막막하셨다면 필라테스 혜윰에서 도와드릴게요! 필라테스의 운동효과 체중계 숫자...

안녕하세요. 명지 국제신도시 필라테스 혜윰입니다. 필라테스는 원래 남자가 처음 만든 운동이라는 것 알고 계신가요? 많은 남성분들이 필라테스는 여성의 운동이라고 생각하고 계세요. 하지만 필라테스는 남자들에게 아주 좋은 운동이에요. 오늘은 필라테스 혜윰의 맨즈 필라테스에 ...

안녕하세요. 명지 국제신도시 필라테스 혜윰입니다.☺️ 혼자 운동하려니 진짜 발걸음이 안 떨어지죠? 오늘은 친구, 가족, 부부가 함께 운동할 수 있는 듀엣레슨에 대해 설명해드릴려고해요. 그룹레슨은 처음이라 고민되고 개인레슨은 부담스러우셨다면 2:1 필라테스 듀엣레슨을 추...

필라테스 시작하려고 집 앞 센터 알아보고 계신가요? 요즘 저희 센터에 문의 주시는 회원님 중 유독 멀리서 오시는 분들이 많아졌어요. 하단이나 신호동, 심지어 장유나 진해에서까지 오시더라고요. 저희 센터를 믿고 멀리서 발걸음 해주시는 회원님들이 많아져서 뿌듯하고 감사한 ...

필라테스를 PT로만 수업을 들은지 딱 1년째 1년을 거의 꼬박 함께했던 우리 필테 쌤이 드디어 원장님으로 센터를 오픈하신답니다! < > ㅠㅠㅠㅠ 1년이나 피티를 받게 된다는 거슨 쌤에 대한 신뢰가 엄청났다는 반증이쥬??? 센터 너무 이쁜거 아님미꺼 쌤!!! 명지만 아니...

안녕하세요. 필라테스 혜윰입니다.☺️ 명지 국제신도시 필라테스 찾고 계신가요? 혹시 체형교정이 목적이시라면 이 글 꼭 읽으셔야 해요! 상담오시는 회원님 무려 90%가 자신의 체형이 불균형하다고 느끼고 교정을 목적으로 찾아오세요. 오늘은 필라테스의 체형교정 효과와 실제 ...

안녕하세요. 명지 필라테스 혜윰입니다. 혹시 허리디스크 때문에 일상생활이 어렵진 않으신가요? 허리통증을 호소하는 많은 분들이 운동을 시작하고 싶어도 통증이 심해질까 무서워 고민하고 계세요. 하지만 올바른 운동을 만나면 지긋지긋한 허리통증도 바뀔 수 있어요. 오늘은 필라...

안녕하세요. 필라테스 혜윰입니다. 필라테스 시작하기 전 걱정 많으시죠? "유연하지 않은데 따라갈 수 있을까?" "남들 다 잘하는데 나만 못하면 어쩌지?" 저희 센터에 상담오시는 80%의 비기너분들이 비슷한 고민을 하세요. 하지만 유연성이 제로여도, 운동이 처음이어도 괜...

에코델타 푸르지오 센터파크로 이사 온 지도 어느덧 세 달이 되어가요. 이사 정리와 육아로 정신없이 지내다 보니, 어느 순간 허리와 어깨가 뻐근하게 굳어버린 걸 느꼈어요. 그래서 ‘이제는 내 몸을 다시 돌봐야겠다’는 생각으로 필라테스 혜윰을 찾게 되었답니다. 사실 처음엔...