모던필라테스 용호메트로시티점

안녕하세요~^^ 통증 재활 자세교정 전문 필라테스 센터 몸을 이해하고 제대로 가르치는 모던필라테스 메트로시티점 이보화 강사입니다☘️ 오늘은 만성 요통을 유발시키는 원인 중 골반 전방경사에 대해서 알려드리려고 해요:) How To Fix Anterior Pelvic Ti...

안녕하세요 모메님들~ 통증 재활 자세교정 전문으로 하고있는 모던필라테스 메트로시티점 강사 진수미 입니다~^^ 오늘은 호흡과 중요하게 연결되는 코어근육에 대해서 알아볼건데요 코어근육 많이들 들어 보셨을텐데 먼저 코어근육의 종류에 대해서 먼저 알아볼까요? 코어근육의 4가지...

안녕하세요 모메님들~ 통증 재활 자세교정 전문으로 하고있는 모던필라테스 메트로시티점 강사 진수미 입니다~^^* 회원님들에게 더 좋은 티칭과 지식을 전하기 위해 6월달 주말에 무릎 (O,X다리) 워크샵을 듣고왔어요~ 배운 워크샵 내용을 토대로 한번 같이 알아보도록 할까요...

안녕하세요^^ 통증 재활 자세교정 전문 필라테스센터 몸을 이해하고 제대로 가르치는 모던필라테스 메트로시티점 이보화 강사입니다 통증 재활 자세교정 전문 모던필라테스 메트로시티점에서는 토삭스 마저도 의료용 압박양말로 효과를 먼저 생각하고 있는데요! 혈액순환 관리, 하지부종...

안녕하세요^^ 통증 재활 자세교정 전문 필라테스 센터 몸을 이해하고 제대로 가르치는 모던필라테스 메트로시티점 이보화 강사입니다☘ 모던필라테스 메트로시티점 회원님들께 드리는 특별한 혜택을 가지고 왔는데요! 올 여름 민낯을 책일져줄 메이드리 뷰티와 모던필라테스 메트로시티점...

안녕하세요 모메님들~ 통증 재활 자세교정을 전문으로 하고있는 모던필라테스 메트로시티점 강사 진수미입니다^^~ 저희 다같이 지금까지 어깨에서 일어 날 수 있는 질환에 대해 알아보았는데요 오늘은 어깨를 지나 척추에 대해 알아보려고 해요~ 척추하면 대부분 단순히 등에 있는 ...

안녕하세요^^ 통증 재활 자세교정 전문 필라테스 센터 몸을 이해하고 제대로 가르치는 모던필라테스 메트로시티점 이보화 강사입니다 모던필라테스 메트로시티점에서 더욱 전문성을 높이기 위해 W골프와 MOU 체결을 하게 되어 골퍼분들께 좋은 소식을 전하게 되었습니다~! 스윙의 ...

안녕하세요 모메님들~ 통증 재활 자세교정을 전문으로 하고있는 모던필라테스 메트로시티점 강사 진수미 입니다~^^* 모메님들 혹시 발레테스에 대해 들어보셨나요~?? 발레테스란? 발레와 필라테스의 융합 된 단어입니다 구글이미지 발레테스에 대해 알아보기전에 먼저 필라테스의 탄...

안녕하세요 모메님들~ 통증 재활 자세교정을 전문으로 하고있는 모던필라테스 메트로시티점 강사 진수미입니다! 목어깨가 뻐근하다고 느끼는 분들 계시지 않나요? 요즘 가장 많이들 겪고있는 현대인의 질환중 하나인 거북목 증후군에 대해서 한번 알아보겠습니다. 먼저 거북목(forw...

안녕하세요 통증 재활 자세교정 전문 필라테스센터 몸을 이해하고 제대로가르치는 모던필라테스 용호메트로시티점 이보화강사입니다 오늘은 우리가 평소에 제일 많이 움직이고 여러 문제들이 발생할 수 있는 어깨관절에 대해서 알려드리려고 해요^^ * 아래 내용은 물리치료사, 재활 운...