필라테스365 화명점

안녕하세요 필라테스365 화명점입니다. 요즘 부모님들께서 가장 많이 문의하시는 프로그램 중 하나가 바로 화명동 키즈필라테스입니다. 예전에는 필라테스가 성인 운동이라는 인식이 강했지만, 최근에는 성장기 아이들의 자세와 체형, 집중력까지 관리할 수 있는 운동으로 화명동 키...

안녕하세요. 필라테스365 화명점입니다. 요즘 운동을 시작하는 분들뿐 아니라 골프를 즐기는 분들에게도 문의가 정말 많아졌습니다. 바로 화명동 골프필라테스입니다. 골프는 단순히 힘으로 하는 운동이 아니라 몸의 균형과 회전, 유연성이 중요한 스포츠입니다. 그래서 최근에는 ...

안녕하세요. 화명동 기구필라테스 전문센터 필라테스365 화명점입니다. 최근 상담을 하다 보면 "어깨가 자꾸 앞으로 말려요." "사진을 찍으면 자세가 너무 안 좋아 보여요." "목과 어깨가 항상 뻐근해요." 라는 고민을 정말 많이 듣습니다. 이런 증상이 있다면 화명동 라...

안녕하세요. 화명동 기구필라테스 전문센터 필라테스365 화명점입니다. 최근 들어 화명동 체형교정을 검색하며 센터를 찾아주시는 분들이 정말 많아졌습니다. 예전에는 체형교정이라고 하면 특별한 치료가 필요한 경우에만 관심을 가졌지만, 이제는 거북목이나 라운드숄더, 골반 불균...

필라테스365 화명점입니다. 최근 운동을 알아보시는 분들 사이에서 화명동 바레를 검색하는 분들이 정말 많아졌습니다. 발레를 해보고 싶지만 어렵게 느껴지거나, 몸매 관리와 자세 교정을 함께 하고 싶은 분들이 관심을 많이 가지시는데요. 오늘은 화명동 바레를 찾는 분들이 왜...

안녕하세요. 화명동 기구필라테스 전문센터 필라테스365 화명점입니다 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "필라테스랑 요가는 뭐가 달라요?" 겉으로 보기에는 둘 다 매트 위에서 천천히 움직이는 운동처럼 보이기 때문에 비슷하다고 생각하는 분...

화명동 필라테스 전문센터 필라테스365 화명점입니다. "저는 몸이 너무 뻣뻣한데 필라테스를 할 수 있을까요?" "운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까요?" 센터에서 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면... 오히려 운동을 처음 시작하는 분들...

안녕하세요 필라테스365 화명점입니다. 다이어트를 시작하면서 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "필라테스로도 살이 빠지나요?" 결론부터 말씀드리면, 네, 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라 예쁜 몸매를 만들면서 건강하게 감량할 수 있다는...

안녕하세요 :) 화명동 필라테스 전문센터 필라테스365 화명점입니다. 요즘 거울을 볼 때마다 한쪽 어깨가 더 올라가 보이거나, 사진을 찍으면 몸이 한쪽으로 기울어 보인 적 있으신가요? 또는 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하고, 목과 어깨가 자주 뭉치며, 골반 주변이 불편...

안녕하세요 :) 화명동 필라테스 전문센터 필라테스365 화명점입니다. 임신은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 특별한 시기입니다. 배가 점점 불러오면서 몸의 중심이 앞으로 이동하고, 자연스럽게 자세에도 변화가 생기게 되는데요. 이 과정에서 허리 통증, 골반 통증, 어깨 ...