필라테스 미

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 6월이 되고, 여름휴가 준비 중이신 회원님들이 많으시더라구요. 구서동 필라테스 미에서도 본격 여름 준비를 시작하며 이벤트를 진행합니다! 썸머, 준비됐썸? "행운의 뽑기 추첨!" 필라테스 등록 시 뽑기를 통해 최대 10% 추가 할...

위치 부산 금정구 중앙대로1841번길 19 용화빌딩 8층 801호 영업시간 ➿ 월, 수, 금 09:00-23:00 ➿ 화, 목 08:00-22:30 ➿ 토, 일 09:00-18:00 전화번호 0507-1401-1106 ✔️ 이마트 2시간 주차 지원 ✔️ 개인레슨 | 듀...

안녕하세요 필라테스를 사랑하는 구서동 필라테스 미입니다. 무더운 여름이 지나고, 선선한 가을이 성큼 다가왔어요. 아침저녁으로는 긴 팔이 필요할 정도로 기온 차가 크죠. 이런 시기에는 몸이 쉽게 피곤해지고, 컨디션도 금방 무너질 수 있어요. 그래서 지금이 바로! 몸과 ...

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 무릎 통증 때문에 걷거나 운동하는 게 힘드신가요? 구서동 필라테스 미에서 알려드리는 오늘 글에서는 무릎 통증의 원인, 생활 속 관리법, 그리고 무릎 건강에 좋은 필라테스 동작까지 한눈에 정리했습니다. 무릎은 우리 몸에서 가장 많...

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 요즘 골프를 즐기는 분들 사이에서 인기를 얻고 있는 운동이 있는데요. 바로 골프 필라테스입니다. ️ 처음 들으면 “골프랑 필라테스? 완전히 다른 운동 아니야?” 하고 의아할 수 있지만, 막상 경험해 본 골퍼들은 한결같이 말합니다...

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 날씨가 좋은 요즘 야외 운동을 많이 찾게 되는데요. 그중에서도 테니스와 골프 선호도가 높다고 해요. 그래서 오늘은 구서동 필라테스 미에서 테니스와 골프에도 연관이 깊은 팔꿈치 관절 염증에 대해 알아보려고 해요. 테니스 엘보는 [...

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 혹시 이런 경험 있으신가요? ✔️ 거울을 보니 어깨가 삐뚤어져 보인다 ✔️ 항상 같은 쪽 다리만 꼬고 앉는다 ✔️ 요즘 허리가 자주 뻐근하다 이런 불편함의 공통 원인, 바로 골반 불균형일 수 있습니다. 오늘은 골반 불균형이 왜 ...

안녕하세요 구서동 필라테스 미입니다:) 옷이 얇아질수록 하체비만으로 고민하시는 분들이 많은데요. 하체비만 문제는 단순히 미용뿐만 아니라 몸의 밸런스가 무너지거나, 관절 건강까지 위협할 수 있어요. 그래서 오늘은 구서동 필라테스 미와 하체비만의 원인과 필라테스가 하체비만...

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 대부분의 필라테스 센터는 기구를 3가지에서 4가지 정도를 사용해 수업을 하는데요! 구서동 필라테스 미에서는 4가지의 기구를 사용해 수업을 진행하고 있어요. 그러다 보니 많은 회원님들이 '필라테스 기구별 운동 효과가 다른가요?' ...

안녕하세요. 구서동 필라테스 미입니다:) 6월이 되고, 여름휴가 준비 중이신 회원님들이 많으시더라구요. 구서동 필라테스 미에서도 본격 여름 준비를 시작하며 이벤트를 진행합니다! 바캉스 대신, BODY 캉스! 첫 번째 혜택♥ 학생분들이나, 장기로 운동하기 힘드신 분들을 ...