폴인기구필라테스&웨이트PT 부산 하단점

안녕하세요! 폴인 필라테스&웨이트 PT 하단점입니다! 장마철 + 무더운 여름 = 집콕.. 요즘 같은 날은 집콕하기 참 좋은 날인데요.. 집에만 있고 싶은 요즘..! 힘들더라도 우리가 집 밖을 나가야할 이유가 궁금하신가요-?? " 네에-!!! " 오늘은 비타민D의 효능과...

폴인 하단점 에서는 기구필라테스와 웨이트PT 를 함께 할 수 있다는 점 알고 계시죠? 이 두 가지 운동 중 고민하시는 분들이 저희 폴인하단점에 오셨을때 둘 다 할 수 있다는 점이 정말 좋다고 하시는데요! 그렇다면, 왜 기구필라테스와 웨이트PT를 같이 하는걸까요? 각각의...

안녕하세요 폴인 하단점입니다. 어느덧 가정의 달인 5월이 찾아왔네요 부모님의 건강, 또한 40대 이상인 분들은 나의 건강을 더욱 생각하게 되는 시기인데요 ! 나이가 들수록 근력은 감소하고 관절은 굳어지며, 균형감각도 예전같지 않죠 .. 하지만, 여기서 중요한건 나이가...

2026년도 어느덧 벚꽃이 날리고, 여름이 찾아오려고 하네요! 올 한해 운동을 목표로 삼으셨던분들 계획한대로 잘 하고 계신가요~? 오늘은 저희 폴인하단점에서 다이어트와 체형교정 두마리 토끼를 다 잡으신! 회원님의 실제후기를 가져왔습니다 우선 회원님께서는 올해 20대가 ...

2020년 경자년 신년운세도 봤고 다이어리도 샀고 이제 버킷리스트 제일 첫 번째로 적힌 제일 예쁜 몸 만들기를 실행하기로 했습니다. 다들 새해 맞이 버킷리스트 다이어트는 빠지지 않으시잖아요? 저만 그런거 아니겠죠? 사실 저는 작년 12월달부터 내년부터는 다이어트 할거야...

안녕하세요 폴인 기구필라테스&웨이트 PT 하단점입니다^^ 먹는 것까지 운동이다! 라는 말이 있듯이 운동만큼이나 혹은 운동보다 더 중요할 수 있는 식단! 날씨가 계속 더워지면서 급하게 다이어트 한다며 먹는 행위 자체를 최대한 절제하시는 분들이 많을 것 같은데 단기간 체중...

울 잇님들 안녕하셨어요? 오늘은 제가 요즘 어떤 운동을 하고 있는지 소개해드릴려구요 제가 정말 잘 먹고 많이 먹는다는걸 아시는 잇님들은 너무 잘 아실꺼에여 그츄? ㅋㅋㅋ 제가 운동을 사실 싫어해여,,, 싫다기보단 너무 힘들어해요 하기싫어하구 ㅠㅠ 그래도 1년에 6개월이...

안녕하세요 폴인필라테스 & PT 하단점 입니다! 어느덧 겨울이 지나가고 봄이 다가오고 있는 3월이네요 :) 날씨가 조금씩 풀리니 상담문의도 많이 들어오고 있는데요! 문의내용중 가장많이 물ㅇㅓ보시는 질문이 있답ㄴㅣ다, 바로바로~ 나이가 있는데 지금 시작해도 늦지 않았을까...

내 몸에 맞는 운동을 찾고 계신가요? 안녕하세요 2026년 1월도 어느덧 절반이 지나가고 있습니다. 새해가 되면 미뤄두었던 목표 중 하나로 운동을 다시 시작하려는 분들이 많아지는데요. 요즘은 단순히 남들이 다 하는 운동이 아니라 내 몸에 꼭 맞는 맞춤 운동을 찾으시는...

안녕하세요? 2025년 사계절을 임신과 함께 보내고 있는 삼색고양이입니다. 오늘은 저의 산전 필라테스 후기와 함께 난임준비부터 지금까지 운동 여정을 정리해 보려고 합니다. 이 글을 쓰는 현재는 임신 32주, 9개월에 접어들었으며 30주 이후부터는 1:1 필라테스가 아닌...