수연 필라테스

(단순히 필테 추천이라기엔 개인 얘기가 많아서 글이 길어질 거 같긴 하다.) 부산에 (잠깐이라고 쓰고 길게라고 읽는다) 내려와 필라테스를 다니게 된 것도 벌써 4개월 차 40회 가까이 수업하면서 여기 포스팅을 꼭 해야지..라고 생각한 지 벌써^^... 11월에 쓸려고 ...

안녕하세요~ 골프 실력 향상 및 컨디셔닝을 위한 " 골프 필라테스 프로그램" 을 소개해 드리려 합니다. 수연필라테스 회원님들 대부분 골프 운동을 즐기시고, 저 또한 즐겨 하는 스포츠 입니다. 위에 사진은 부끄럽지만, 제 피니쉬 자세 사진 입니다:) - 구글 이미지(골프...

수연 필라테스, 주요 소도구 " 볼란스 " 소개드립니다:) 볼란스는 2018년도 4월 처음 접하게 되었고, 22년 부터 볼란스 앰버서더로 활동하고 있습니다:) 먼저 제가 볼란스 매력에 빠지게 된 케이스는 , 저는 무용전공자로 허리통증을 달고 살았습니다. 어느날 허리통증...

저희 스튜디오 산전 프로그램은 40주 동안 태아의 건강한 성장과 산모의 건강한 출산을, 산후 프로그램은 출산 후에 빠른 회복과 좋은 움직임을 만들어 내기 위해 리뷰하고 노력하고 있습니다. 1 . 산전 (~ 40주) 1) 임산부 운동 절대 금기사항 ① 습관성 유산 ② 임...

안녕하세요, 수연 필라테스 원장 김수연 입니다:) 벌써 스튜디오 오픈 4주년이 되었어요! 회원님들의 많은 사랑과 관심 덕분에 4주년으로 이어진거 같아요~ 감사합니다! ---------------------------------------------------------...

몸이 찌뿌둥하고, 괜히 어깨도 결리고 할 때는 자세교정과 스트레칭, 근육 단련이 중요해요! 센텀에서 운동할 수 있는 곳을 찾다가 제가 선택한 곳은 바로 여기 입니다! 부산 센텀 필라테스 치면 정말 많이 나오는데, 왜 많은 센터들 중에 이곳을 선택했는지 한번 보실까요 ?...

부산 해운대구 센텀동로 35 sh밸리 210호 센텀시티역 4번 출구에서 373m 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 09:00 - 14:00 일 정기...

안녕하세요:) 23년 3월 저희 스튜디오 이전 소식과 새로운 공간 안내드립니다~ [내부시설] 무료 WIFI｜무료 주차｜샤워실｜개인락커｜CCTV 발란스드 바디 기구｜자이로토닉｜볼란스｜헤일로 트레이너｜스모비｜토구 소도구｜라드 소도구 수업 및 상담은 예약제로 운영됩니다. [...

미국 발란스드 바디 필라테스 기구 프라이빗 하고 쾌적한 운동 환경 CCTV· FREE WIFI · 탈의실 및 화장실·샤워시설 **하루 2번 방역·발열체크·마스크 사용 준수하여 운영 됩니다** 모든수업 체형분석·인바디 측정 상담 후 진행됩니다:) 센텀시티 지하철 도보 5...