모던필라테스 부산 남천점

업체의 지원을 받아 작성한 솔직한 글입니다. 요즘 들어 몸이 자주 뻐근하고, 하루 종일 앉아서 일하다 보니 어깨랑 허리까지 굳어버린 느낌이었어요. 퇴근하면 늘 피곤해서 바로 눕기만 했는데, 그게 오히려 더 안 좋다는 걸 알면서도 도저히 움직일 힘이 없었죠. 그러다 친구...

회사 생활을 10년 가까이 하면서 몸이 예전처럼 움직여주지 않는다는 걸 조용히 느끼기 시작했어요. 처음엔 가볍게 허리가 뻐근한 정도였는데 어느 날부터는 의자에서 일어나면 골반이 잠깐 굳는 느낌이 들었고 목과 어깨는 하루종일 무겁게 내려앉았어요. 퇴근해 집에 도착하면 몸...

"업체의 지원을 받아 작성한 솔직한 글입니다." 진짜 요즘 거울을 보면 허리라인이 이상한 게 눈에 딱 보이더라구요. 어깨도 자꾸 말리고 서 있는 것도 뒤뚱뒤뚱… 나이 들면서 자세가 이렇게 망가지는 건지 아니면 일하는 환경 때문인지 정확히는 모르겠는데 몸이 점점 굳는 느...

부산 남천동 필라테스 남천동모던필라테스 안내드립니다 안녕하세요. 부산 남천동 필라테스 남천동모던필라테스입니다. 저희 센터는 회원분들이 매번 같은 방식의 운동을 반복하기보다는, 몸을 조금 더 정확하게 이해하고 단계적으로 변화할 수 있도록 2달에 한 번 ‘수업 주제 근육’...

본 포스팅은 해당업체로부터 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 운동이 이렇게 잔잔하게 스며드는 거였다면, 진작 시작할 걸. 사실 필라테스를 시작해야겠다는 생각은 올해 초부터 마음 한구석에 자리 잡고 있었다. 몸이 예전같지 않다는 느낌이 점점 커지고, 아침에 일어나면 이유...

한참 운동을 즐겼었지만 언제부터인지 게을러지기 시작하며 핑계를 대고 안 나갔었는데요 핑계의 결과물이라고 할 수 있는 뱃살과 뚱뚱해진 허벅지를 보니 이제는 다시 남천동필라테스를 다녀야겠다는 의지가 생겼어요 요즘에는 새로운 곳도 많이 오픈 해 다른 곳을 가 볼까 생각했었는...

✔️ 남천역 근처 10년째 영업중인 필라테스 전문점! ✔️ 전문적인 강사, 꼼꼼한 티칭과 터칭! 안녕하세요 여러분 조덕입니다 평소 헬스장과 수영을 병행하며 다니고 있고 인바디 검사결과도 보통정도는 나오는 사람이라 기본자세도 좋으려니~하고있었는데, 재활교정전문병원을 다니...

* 본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받고 작성한 솔직한 글입니다. 요즘 날이 따뜻해지면서 몸도 마음도 괜히 나태해지는 기분이 들더라고요. 그래서 이번에는 뭔가 내 몸을 위한 시간을 가져보자는 생각이 들었어요. 사실 저는 꾸준히 운동을 해본 적이 거의 없어요. 바...

안녕하세요! 모던필라테스 부산경남지부 남천점 원장 구수영입니다. 시니어 재활과 체형교정을 전문으로 하고 있습니다. “요즘 들어 목이 자꾸 뻣뻣하다” “자고 일어나도 개운하지 않고, 뒷목이 무겁다” 혹시 이런 느낌, 익숙하게 느껴지시나요? 나이가 들면서 자연스럽게 나타나...

시니어를 위한 필라테스반 운영 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 걸 매일 느껴요. 가볍게 일어나도 허리가 뻐근하고, 조금만 오래 앉아 있어도 어깨가 뻣뻣해지더라고요. 그래서 처음엔 단순히 스트레칭 영상을 따라 했는데 효과가 오래가지 않았어요. 결국 제대로 된 운동을 찾...