필라테스플러스

운동은 해야겠는데 아무 운동이나 시작했다가 오히려 몸이 더 망가질 수도 있다는 생각, 해보신 적 있나요? 운동해야지, 운동해야지 하면서도 어느새 쇼파와 가장 친한 친구가 되어버린 요즘. 살도 조금씩 찌고 몸은 늘 찌뿌둥한데다 자세까지 무너지는 느낌이 들더라고요. 특히 ...

센텀필라테스 추천, 필라테스플러스에서 몸과 마음을 함께 쉬어간 하루 안녕하세요 :) 요즘 저는 시험관 시술도 하고, 새로운 일을 시작하면서 몸도 마음도 많이 지쳐있는 상태였어요. 몸이 무겁다는 건 알고 있었지만, '내 몸이 이렇게까지 긴장하고 있었구나.' 하는 건 이번...

· · · · · 요즘 부쩍 낮 기온이 올라가면서 쉽게 지치고, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 어깨 불균형과 고질적인 목, 허리 통증 때문에 거울을 볼 때마다 스트레스가 이만저만 아니었어요. 무너진 몸의 정렬을 바로잡고 지속 가능한 변화를 이끌어내기 위해, 최근...

건강한 삶의 위한 센텀시티 웰니스 센터 필라테스플러스 #센텀필라테스 #해운대필라테스 #해운대체형교정 #센텀다이어트 올해 목표는 첫째도 건강 둘째는 다이어트 (평생 숙제) 유지어터 잘하고 있다가 갑자기 튼튼해진 내 몸 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 센텀시티 체형교정으로 유명한 필라테스 ...

오늘도 센텀 필라테스 필라테스플러스의 문을 열었다. 세 번째 수업이지만, 매번 새로운 깨달음을 얻는 기분이다. 수업 전, 선생님은 나에게 아로마 향기 카드를 뽑으라고 하셨다. 지난번과 똑같이 블랙페퍼 향이 나왔다. 블랙페퍼향의 인사이트 책의 설명을 읽는데 책임감이라는 ...

예전에는 운동을 시작할 때 항상 목표가 있었어요. 체중 감량을 해야 한다거나, 근육을 만들어야 한다거나 하는 이유들이요. 그런데 어느 순간부터는 몸매보다 몸 상태가 더 신경 쓰이더라고요. 오래 앉아 있는 시간이 많아지면서 어깨는 늘 뭉쳐 있고 허리는 쉽게 피곤해지고, ...

퇴근하고 집에 가면 몸이 천근만근인 날이 많아요. 하루 종일 앉아서 일하다 보면 목도 뻐근하고 허리도 묵직하고요. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 하지만 막상 시작하려고 하면 시간이 안 맞거나 너무 힘들 것 같아서 미루게 되더라고요. 그래서 이번에는 무리하게 헬스나 고강도...

도심 속에서 만난 힐링 공간 평소 자주 가는 건물 근처에 괜찮은 센텀필라테스 스튜디오가 있다고 해서 방문하게 된 필라테스 플러스. 건물 2층에 위치해 있었는데 엘리베이터 바로 근처에 있어서 처음 방문하는 사람도 어렵지 않게 찾을 수 있었다. 들어가자마자 가장 먼저 느낀...

안녕하세요 : ) 필라테스라는 운동은 정말 묘하게 할땐 힘들지만 끝나면 자꾸 생각나는 매력이 있는 것 같아요.. ㅋㅋ 할 땐 고문받는 것 처럼 힘든데 확실히 개운하고 꾸준히 하다보면 체형교정까지 눈에 띄게 좋아지더라구요! 오늘은 센텀필라테스 제대로 경험하고 온 후기 소...

단순히 운동 지도만 해 주시는게 아니라 운동을 통해서 내 몸에 기억되어 있는 뭉친 마음까지 치유해 주시는 필라테스플러스에 특별한 개인 레슨 받으러 다시 방문하였습니다. 레슨을 시작하기 전, 선생님이 아로마 카드들을 쫙 펼쳐 보여주셨다. "내게 필요한 향기를 뽑아 보세요...