김은정다옴메디월요가필라테스

안녕하세요 부산시 수영구 김은정 다옴메디월요가&필라테스입니다. 6월 싱잉볼 교육과정을 안내드립니다. 싱잉볼의 깊은 울림과 진동을 보다 실질적이고, 효과적으로 배우고 적용할 수 있도록 구성한 과정입니다. 몸과 마음의 깊은 이완, 신경계 회복과 안정, 그리고 현장에서 바로...

안녕하세요~김은정입니다. 65세 이후 건강은 운동량보다 바른 움직임이 먼저인데요? 시니어에게 필요한 운동은 무리한 운동이 아닌 몸의 정렬과 균형, 안전한 움직임을 회복하는 메디월요가. 부산 최초 시니어월요가회 교육관에서 8월 시니어 메디월요가 클래스를 새롭게 시작합니다...

부산 싱잉볼 자격증 교육을 찾고 계시나요? 김은정다옴메디월요가&필라테스에서는 하나의 싱잉볼만으로도 깊은 이완을 이끌어내는 실용적이고 체계적인 싱잉볼 베이직 및 싱잉볼 명상지도사 2급 과정을 4인 소수 정예로 운영하고 있어요. 싱잉볼은 여러 개가 있어야 제대로 배울 수 ...

안녕하세요~ 김은정입니다. 발레는 젊은 사람만 하는 운동이라고 생각하시나요? 몸이 유연해야만 가능하고, 나이가 들면 시작하기 어렵다고 생각하는 분들이 많습니다. 부산 최초 월레그로(Wallegro)교육관으로 선정된 이후 가장 많이 받은 질문도 바로 이것이었습니다. “시...

안녕하세요 [부산] 김은정 다옴메디월요가&필라테스의 "김은정"입니다. 2025년 1월 ! 새해 첫 달~ 사)한국치유요가협회 의 검증되고 실용적인 "싱잉볼 베이직 수료과정" 및 "싱잉볼명상 요가지도사 2급“자격 과정 [싱잉볼명상요가지도사:등록번호 2019 - 002404...

안녕하세요~ 김은정입니다. 40대 이후 운동은 많이 하는 것보다 정확하게 움직이는 것이 중요한데요? 메디월요가가 일반 운동과 어떻게 다른지, 시니어와 40대 이상에게 왜 필요한 운동인지 자세히 알려드립니다. 운동을 꾸준히 하는데도 허리와 어깨가 늘 불편하신가요? 걷기도...

안녕하세요~ 김은정입니다. 허리가 아픈데 허리만 관리하고 계시나요? 어깨가 뭉치는데 어깨만 풀고 계시나요? 몸의 중심인 골반이 균형을 잃으면 통증은 전혀 다른 곳에서 나타날 수 있습니다. 많은 분들이 허리 통증, 목 결림, 어깨 뭉침을 해결하기 위해 해당 부위만 관리합...

안녕하세요~ 김은정입니다. 요가를 시작했는데 오히려 허리나 목이 더 아팠던 경험이 있으신가요? 같은 요가라도 몸이 편해지는 사람이 있고 통증이 심해지는 사람이 있습니다. 같은 요가인데 왜 결과는 달라질까요? 많은 사람들은 통증이 생기면 요가 자체가 자신과 맞지 않는다고...

안녕하세요! 부산시 수영구 망미동에 위치한 메디월/요가/필라테스/싱잉볼&아로마테라피 전문 멀티 치유 테라피 소그룹 전문센터 (+미국국제아로마테라피스트RA/국제통합테라피학회 정회원/ 암 일상회복 운동전문 요가테라피스트] [김은정다옴메디월요가&필라테스] 부산 싱잉볼명상지도...

안녕하세요~ 김은정입니다. 실제로 센터에 처음 오시는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "허리가 아픈데 요가를 해도 될까요?"입니다. 결론부터 말씀드리면 통증이 있다고 해서 움직임을 포기할 필요는 없지만, 건강한 몸과 다른 접근이 필요합니다. 허리 통증이 생...