SIO척추측만필라테스체형교정
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
"골프가 취미인 50대 회원의 기능성 척추측만 & 허리 통증 X-ray 비교" 골프는 회전력이 중요한 스포츠입니다. 하지만 이 회전이 어디서 만들어지느냐가 정말 중요합니다. 원래는 고관절과 흉추(등)에서 회전이 일어나야 하지만, 이 부위가 잘 움직이지 않으면 허리나 어...
직접 경험해보셔야 알 수 있습니다. 운동을 시작하기 전, 많은 분들이 먼저 물어보십니다. “수업료는 얼마인가요?” “운동하면 좋아질 수 있을까요?” 물론 당연히 궁금한 부분이지만, 운동은 가격이나 결과 예측만으로는 쉽게 결정할 수 있는 문제가 아닙니다. 저희 센터가 1...
척추측만증은 척추가 비정상적으로 측면으로 휘어지는 질환으로, 어린이부터 성인까지 다양한 연령대에서 나타날 수 있습니다. 특히 자녀를 둔 부모님들이나 척추측만증을 겪고 있는 성인들에게는 이 문제를 어떻게 해결할 수 있을지에 대한 고민이 많을 것입니다. 최근에는 많은 분들...
척추측만증이라고 해서 모두 '각도 개선'이 목표는 아닙니다. 많은 분들이 척추측만증이라는 단어를 들으면 곧바로 “척추 각도를 줄여야 한다”라는 목표를 떠올립니다. 하지만 모든 척추측만증 회원이 각도 개선을 원하거나 필요한 것은 아닙니다. 이번에 소개하는 회원님 역시 병...
Sway Back 정렬과 무릎 통증, 그 사이에 놓인 경골 회전의 역할 ⠀ 무릎 통증을 단순 ‘국소 부위’로만 접근하면 중요한 연결을 놓칠 수 있습니다. ⠀ 시상면에서 흔히 보이는 Sway Back 자세는 골반의 전방 이동과 고관절 과신전, 흉곽 후방 이동으로 이어지며...
매년, 매월 구입하는 헬스케어 소모품 생각보다 비용이 만만치 않죠.. 트라택 패밀리 가입으로 바로 해결! 안녕하세요. SIO척추측만필라테스체형교정 피티오(오세일) 원장입니다! 오늘은 좋은 소식을 알려드리기 위해 포스팅 하고 있어요~ 그건 바로! SIO 척추측만 운동 센...
도수치료, 추나, 마사지, 물리치료, PT, 필라테스 등등.. 좋다는 건 다 해봤지만 효과는 보지 못했어요.. . . 척추측만증은 좋아질 수 없는 건가요? 여기저기 잘한다는 병원, 센터 다 경험하고 오시면 하는 회원님의 첫 번째 질문입니다. SIO센터를 오셨을 땐 이미...
❇특별한 데이트를 경험할 수 있는 곳! SIO 오늘은 예비 부부께서 2:1 듀엣 레슨을 찾아주셨어요~! 평소 저와 함께 수업하고 있는 승주님이 남친을 데리고 오셔서 특별한 데이트를 하러 오셨답니다~! 평소 어깨가 좋지 않다는 점을 고려해 어깨 재활에 좋은 운동들로 시퀀...
❇허리통증을 가진 척추측만증은 어떻게 접근해야 할까? 올해 초 허리통증을 호소하며 참아온 회원님입니다. 어릴 때부터 갖고 있던 척추측만증 때문에 통증이 심한 것으로 알고 있었습니다. "척추측만증 때문에 허리 통증이 발생한다?" NO!! 그것은 확실하지 않습니다. 척추측...
목 통증, 혹시 '경추 정렬' 문제 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 경추 정렬이 무너진 상태, 흔히 '일자목' 또는 '거북목'이라 불리는 이 상태는 단순히 보기 좋지 않은 자세를 넘어, 경추 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 정상적인 경추는 부드럽게 앞쪽으로 커...