하드코어필라테스

하드코어 필라테스 날씨가 왜 이렇게 추워졌죠? 오돌오돌 너무 더워서 겨울아 빨리 와라 기도했는데.. 지금요.. 저는 무지무지 후회 중.. 내 나이 40대 후반.. 한 살 더 먹는다고 이런 걸까요? 올 초까지만 해도 이 정도 아니었어요. 지금은 온몸 구석구석 뼈가 너무 ...

요즘 몸이 예전 같지 않다. 군대 다녀와서 한동안은 운동을 좀 했는데, 일 시작하고 나서는 사무실 의자랑 한 몸이 됐다. 결혼 준비도 해야 해서 요즘은 몸 관리 쪽도 슬슬 신경 쓰게 된다. 거북목은 기본이고 허리는 늘 뻐근하고 운동해야지 생각만 몇 년째. 헬스장 PT는...