메디앤컬필라테스 광안점

안녕하세요 #광안리필라테스 메디앤컬필라테스 광안점입니다 왜 임신 중 라운드숄더가 심해질까요? 임신중에는 배가 점점 앞으로 나오면서 몸의 무게중심이 변하게 됩니다. 균형을 잡기 위해 자연스럽게 상체가 앞으로 말리고, 어깨가 안쪽으로 말리는 라운드숄더(Round Shoul...

메디앤컬필라테스 광안점입니다 오늘은 김지원 강사님의 집에서 할 수 있는 홈트 운동을 알려드릴게요^^ 필라테스 복부운동은 왜 해야 할까요? 복부운동은 단순히 배를 납작하게 만드는 운동이 아닙니다 우리 몸의 중심(core)을 안정화 시키고 허리와 골반을 지지하는 중요한 역...

안녕하세요 : ) 저는 좌우 비대칭때문에 어느순간부터 필라테스에 관심이 확 생겼어요. 할때는 정말 죽을맛인데 끝나고나면 은근히 개운하고 조금씩 눈바디 변화도 있는 것 같아서 힘들어도 계속 찾게 되더라고요. 오늘은 메디앤컬필라테스가 광안리에도 있다고 해서 다녀왔어요 ! ...

오늘은 본론이 길어서 서론은 짧게 웨이트 PT랑 필라테스 PT랑 아직.. 고민중인데요 안해본 운동을 좀 더 해봐야 알 수 있을 거 같아서 필라테스 개인PT를 받고 왔어요 전국에 체인을 두고 있는 ‘메디앤컬 필라테스 광안점’ 메디앤컬 필라테스 광안점 주소 | 부산 수영...

안녕하세요 낢입니다:) 부산 광안리 근처에서 전문적인 체형교정 필라테스를 찾고 계신 분들께 도움이 될 후기를 준비했어요. 저는 척추측만증 때문에 체형교정에 도움이 될까 해서 메디앤컬 필라테스 광안점에서 1:1 개인레슨을 받아봤습니다. 필라테스는 쫙쫙 늘려서 몸의 라인을...

메디앤컬 광안점 수영구 광안리 필라테스 © 사진, 글 밍자 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있고 소파에 앉아 TV를 보는 시간이 늘어나니 자세가 많이 틀어지는게 느껴졌어요. 그래서 오래 전부터 필라테스를 시작했는데 그룹레슨 위주로 듣다보니 내 몸의 약한 부분에 대해서는 섬...

예전에 허리 도수치료를 받고 나서, 통증은 없어졌지만 이제는 내 몸을 스스로 지켜야 한다는 생각이 들었어요. 선생님도 근육 강화와 자세 유지가 무엇보다 중요하다고 하시더라고요. 그래서 꾸준히 운동할 수 있는 곳을 찾다가 예전에 다녀본 메디앤컬필라테스가 떠올랐죠. 지점이...

클래식 및 모던 필라테스를 전문 및 주기적으로 세미나를 통해 끊임 없이 발전하는 인증된 강사분들께 제대로 배울수 있는 메디앤컬 필라테스 광안점 그랏츠, 인투필라테스 등 명품기구를 사용해 보다 좋은 환경에서 수업이 가능해요 광안리 수영 필라테스 추천 메디앤컬필라테스 광안...

매년 여름에만 운동하는 나란 사람.. 여름 잠깐 5-6개월 운동하고 근력 키워서 나머지 6개월 그 근력으로 근근이 살아가는 나란 사람.. 올해도 여름 되니 운동 알아보는 나란 사람.. 운동하면 얼마나 좋은지 누구보다 잘 알면서 단지 귀찮다는 이유로 엉덩이가 안 떨어졌는...

안녕하세요 슨생님들. 발레하시는 분들 정말 존경합니다. 예쁜 선으로 필라테스 하시는 분들도 또 한 번 존경합니다. 바레필라테스라고 아시나요? 뒷북인가 싶지만 요즘 연예인분들도 많이 하시고 SNS에서 필라테스와 발레를 결합한 운동입니다! 이번에 너무 궁금해서 해보게 되었...