로에필라테스

대전 관저동 필라테스 가려다가 계룡까지 가게되었어요. 요즘 계속 조금만 무리해도 허리가 아파서 체형교정과 재활을 전문으로 하는 필라테스 전문점을 찾아봤어요. 대전에서 물리치료사나 작업치료사가 하는 필라테스 전문점을 가고 싶었는데 생각보다 많지는 않더라고요ㅜㅜ 그러다가 ...

오늘도 계룡 대실지구에 필라테스 하러 왔어요. 제가 다니는 계룡 로에필라테스가 이제 막 오픈해서 지금 회원이 많지 않아서 최대한 초반에 많이 다닐거에요. 나중에 회원들 늘면 예약잡기도 힘들고, 물리치료사 원장님 수업 못 받을 수도 있을 것 같아서 10번 끊어놓은 횟수를...

계룡 두마면 로에필라테스 우리 엄마 필라테스 체험기 오랜만에 엄마가 집에 오셨는데 무지외반증 통증이 있으시다고 해서 수술부터 해서 이것저것 다 알아봤다. 엄마가 무지외반증 때문인지 자주 넘어지셔서 걱정이 많이 됐었다. 수술은 부작용 위험도 있고 엄마도 별로 안 내켜 하...

계룡 로에필라테스 엄마의 필라테스 두 번째 체험기 어제에 이어서 오늘도 엄마와 함께 계룡 로에필라테스를 찾았다. 로에필라테스에서 실버필라테스를 한다고 쓰여있기도 했고 원장님이 근골격계 재활 전문가 과정 자격증을 가지고 있으시다. 물리치료사라서 온 거였는데 입구에 보면 ...

안녕하세요 계룡 로에필라테스에요. 헬스장, 홈트레이닝 등등 어디서나 할 수 있는 런지 동작을 소개해 보려고 해요 무릎 재활 중 고난이도 운동이자 천장관절과 교정 발목 건강에도 좋은 운동이에요 체어에서 런지 동작하는 법을 소개하려고 해요 Lunge 하체의 대표적인 운동 ...

안녕하세요. 로에필라테스입니다. 저번 주말에는 행사에 다녀왔어요! 물리치료사 봉사크루에서 마라톤대회 테이핑과 마사지 컨디셔닝 을 해드렸어요~ 행사 시작 두시간 전인 아침 일찍부터 집합하여 준비를 시작했습니다! 출발 전에는 무릎, 아킬레스, 발목 등 부상없이 뛸 수 있도...

안녕하세요. 로에필라테스 계룡점입니다. 오늘은 등이 아픈 이유와 운동방법에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 당신의 등이 아픈 이유 지금 이 순간에도 등이 아프고 뻐근하신 분들 계시죠? 여러 원인과 이유가 많지만 그중 한 가지를 나누려고 해요. 많은 분들이 약해져있는 광배근...

안녕하세요 로에필라테스 계룡점이에요. © annaauza, 출처 Unsplash 무릎 통증으로 찾아주신 회원님의 이야기입니다. 회원님은 8년 전쯤 무릎 부상을 입은 후 평소 좋아하는 웨이트 트레이닝을 할 때마다 무릎에 불편감이 있다고 말씀해 주셨어요. 대부분 남성분들...

안녕하세요 계룡 두마면 대실지구에 있는 로에필라테스예요. 오늘은 비가 하루 종일 내리네요. 센터에서 비 오는 풍경을 바라보며 차 한잔 마시면서 청소를 했어요. 그리고 현수막을 안쪽에서 설치했어요. 밖에서 본 모습이에요. 간판이 늦어져서 아직 로에필라테스 계룡점을 잘 ...

안녕하세요. 로에필라테스 계룡점이에요. 7월이네요. 본격적인 여름이에요. 나뭇잎과 잔디가 진한 초록색을 내뿜어서 라운딩 하면 강한 햇살과 함께 여름을 느낄 수 있어요. 계룡에는 구룡대CC와 계룡대CC가 있어서 골프치시는 분들이 참 많아요. 골프의 경기력을 향상시키기 위...