손은정의휘트니스요가

2월말에 대전으로 이사와서 3월둘째주부터 이 곳에 다니기 시작했으니 벌써 10개월이나 되었다. 작년에 나는 집앞 헬스장에 꾸준히 가긴했으나 준비운동으로 스트레칭 30초+유산소40분+스쿼트10번 ㅋㅋ 푸하하 이렇게 쓰니 넘창피 ㅋㅋㅋ 운동을 한다기보다 샤워하고 오는게 목...

레다가 직접 가 본 유성구 지역탐방 손은정의 휘트니스요가 남편 바돌이가 직장을 대전으로 갈지도 모른다고 했다.대전이야 지난 5월~6월달에 남편 바돌이 덕에 주말마다 내려갔더랬지.남편 직장은 전국에 흩어져 있는데, 그 중 대전...

안녕하세요 2년반만에 휘트니스요가와 더 강력해진 다이어트요가 수업이 다시 시작됩니다. 추석연휴 지나고 ✨️10월10일(금) 저녁7시30분 첫수업✨️ 많은 참여 바랍니다. 감사합니다...

많이 기다리셨죠?^^ 두둥!! 코로나를 이기고 4년만에 다시 돌아왔습니다.. 2024년 새해를 맞이해서 몸도 맘도 건강해지는 다이어트.. 함께해용 5주 다이어트+5주요요관리(모든 단체수업 무료) 20%할인 현금가 40만원!!! 새로운 수업 K-POP 1월9일 OPEN!...

요가타월과 매트를 정리하려 합니다.. 오랫동안 두고 찾아 가지 않은 회원분들은.. 수업시간 10분전에 오셔서 찾아가세요~ 요가타월이 너무 많아서 정리가 안되네요..ㅠㅠ 11월 10일까지 찾아가 주시고.. 안 찾아간 타월과 매트는 정리하겠습니다.. 양해 부탁드립니다.....

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12월 4일 (월) 줌바댄스 수업 OPEN!! 오전 10시 월,수,금 열정 넘치는 선생님과함께 활기차고 신나는 수업으로 여러분을 모십니다.. 다이어트 /근력운동 /스트레칭 ☆12월 줌바수업 미리 등록하시는 분들께는 11월 오전수업을 무료로 참여하실수 있습니다 -복장안내...