미드미 필라테스

안녕하세요 ! 건강하고 아름다운 몸을 만들어드리는 판암동 미드미 필라테스입니다. 점점 더워지는 날씨에 실내 운동으로 다이어트 생각하시거나, 더운 여름, 저하되는 체력 걱정에 실내운동, 알아보고 계신 분들이 많으시죠? 저희 센터가 튼튼머니 적립 시설인 만큼, 똑똑하게 챙...

나의 자신감 없는 비루한 몸뚱이가 첫사진인 이유는 이제 꾸준히 운동하고 달라질거기 때문!! 지금은 자신감이 없어 펑퍼짐한 티셔츠를 입었지만 꾸준히 운동해서 나도 나시만 입어보가쓰 ㅋ . . . 한달 좀 전에 몸뚱이가 넘 아파서 마사지받는데 마사지사님이 나한테 몸이 너무...

우리 효자.. 안아안아충 15키로 안아안아충 들고다니니까 어깨가 부셔질 것 같았어요... '틈틈히 스트레칭해야지~' 하는데..^^ 틈만나면 폰 보고 있는 나레기 어느날 쇼윈도에 비친 제모습을 보는데 진짜 굽은등 + 거북목 + 라운드숄더 느므느므 볼품없는거에여... 사람...

안녕하세요 미드미 필라테스입니다! 새해가 되면 괜히 마음이 조금 바빠집니다. 이번에는 뭔가 달라지고 싶고, 몸도, 생활도 한 번쯤은 다시 정리하고 싶어지니까요. 하지만 꼭 거창한 목표가 아니어도 괜찮습니다. 미드미 필라테스는 내 몸을 한 번 제대로 바라보는 시간에서 변...

투수 포지션 회원님 변화 후기 투수 포지션에서 반복적으로 공을 앞쪽으로 던지는 움직임 때문에 상체가 앞으로 많이 쏠려 있고, 한쪽 다리로 버티는 동작이 많아 골반과 엉덩이 주변이 많이 긴장되어있는 상태였습니다! 회원님께서 원하시는 방향은 어깨, 골반의 기능과 가동성 향...

안녕하세요, 미드미 필라테스입니다. 혹시 자신의 다리가 **O자형(외반슬)**이거나 **X자형(내반슬)**으로 보이거나, 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽는 라운드숄더로 고민해본 적 있으신가요? 최근 저희 채안 선생님이 더필라테스 재활 협회 국제 재활 컨퍼런스에 협회 대표...

미드미 필라테스 대전 동구 판암동에 위치한 미드미 필라테스는 프리미엄 기구 필라테스 센터로 알려져 있습니다. 판암역 4번 출구에서 도보로 125m 정도 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 이곳은 체형 교정과 재활에 전문화된 강사진이 있어 개인 맞춤형 수업을 받을 수 있는 ...

안녕하세요. lJ블로그입니다. 오늘은 제가 다니고 있는 필라테스 학원이랑 최다솜강사를 소개하는 리뷰를 시작하겠습니다. 미드미 필라테스는 삼정그린코아아파트, 판암역. 주변에 판암 1동 복지센터, 판암역 르네블루, 판암초등학교 등이 위치하고 있습니다. 접근성은 저히집에서 ...

판암동 미드미 필라테스, 가을 회원 모집 안녕하세요! 미드미 필라테스예요 ♀️ 어느새 선선한 바람이 불고, 하늘이 높아지는 가을이 찾아왔죠. 새로운 계절에 맞춰, 내 몸도 가볍고 건강하게 변화시켜보는 건 어떨까요? 체형교정, 이제는 제대로! 허리, 어깨, 목이 뻐근...

안녕하세요! 미드미 필라테스입니다! 오늘은 회원님의 체형 변화를 보여드리기 위해, 최근 진행한 운동 프로그램의 결과를 공유하려고 합니다. 회원님은 꾸준한 운동을 통해 전반적인 몸 상태를 개선하고, 자세 교정 및 근력 향상까지 이루었습니다. 아래에서 진행한 운동들을 소개...