더엘르필라테스 신흥점

3년정도 헬스를 하다 보니 고관절, 무릎이 자꾸 아프더라구요 ㅠㅠ 트레이너 선생님이 말씀하시길 저 같이 유연성이 좋은 사람은 필라테스와 헬스를 같이 겸해서 하면 몸에 더 좋다고 말씀하신적이 있어서 필라테스 체험을 해볼까 하고 대전 동구 신흥동 필라테스 를 찾아보니 저희...

열심히 03~12시 근무 연속 6일 달리구 드디어 운동 고고 1:2 듀엣수업 5회 퇴근하고 바로 달려와서 정신없음 심지어 완전 바쁘게 정신없이 일하고 와서.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진도 안찍엇땅 평발인거 딱히 불편한 거 없이 살아갔는데 필라테스하면서 아...

오잉 지도입력하는데 도안점이 사라졌넹,,? 암튼 나는 이번주부터 급작스럽게 근무 스케쥴이 변동되어서 ❗❗ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이번주랑 다음주는 1:2 수업 불가 엉엉,,,,, 그래두 마감근무라 1:6 수업은 들을 수 있엇다. 대신 끝나고 바로 세종 넘어가서 출근하...

이번주도 뿌듯하게 두 번이나 한 필라테스 ( •̀ ω •́ ) 1:2 듀엣 수업 4회 이번에 대전갈 때 필라테스 수첩은 들고가지 않아서 ㅋㅋㅋㅋ 아끼고 있던 공룡수첩에 적었다. 나중에 찢어서 붙여야지~! 월요일 퇴근하구 1:2 듀엣 수업 고고 여름이라 에어컨 틀었는데도...

대전에서 세종으로 이사하는 바람에 주 2회 수강하고 있던 필라테스,, 한동안 못가구 중간에 아파서 또 못하구 그러다가 이러다간 체력 쓰레기 되겠다 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1:6 수강권 한참 남았는데 1:2 수강권 긁어버렸다 :^) ㅎ 1:2 듀엣 수업은 1회에 3...

#대전동구필라테스 운동은 한참 수영에 빠져서 근 1년 가까이 꾸준히 했었는데요. 쭉 쉬기 시작하니 자꾸 저녁먹고 쇼파에 눕고만 싶고 집에서 가끔 폼롤러 하는 것 마저 귀찮았어요. 이대로는 안되겠다 싶어 간혹 남편과 운동장에서 걷기, 러닝을 했었는데 이마저도 강제성(?)...

" 15 - 콤비리포머 " 나는 깨닳았다. 멀미가 지이이인짜 심한 나는 콤비리포머에 쥐약이라는 걸 등 대고 조금만 움직여도 속 미식거리고 토하고 싶어. 근데 우째...해야지..144회.. " 16 - 체어 " 폼롤러 등!장! 역시 무슨 자세든 쉬는 자세가 제일루 좋...

꺄륵 이번주에는 사진은 못찍었어도 수업 끝나고 바로바로 적었다 !!!! 근데 하루만에 적었는데도 기억 안나는 거 정상인가..? 사실 수업 끝나면 바로 기억 안남 ^^ ㅎㅎ " 28 - 바렐 " 하다보면 한 기구인데도 불구하고 매 주 다른 동작이 나온다는 게 너무 신기하...

이번주 3번 할라구 했는데 2번..! 이번주 모두 에어컨 빵빵해서 운동하기 최고였다 1:2 듀엣수업 6회 오늘을 발목을 열심히 움직였다 :^) 폼롤러 괜찮은 거 같은데 하나 사야하나! 크로스런지는 하고나면 무릎이 너무 아파 발목도 아프곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 런지도 ...

대전 필라테스♀️ 더엘르 필라테스 신흥점 솔직 후기 (재활·체형교정 전문센터) 요즘 운동 꾸준히 하시는 분들 많죠? 저도 그중 한 명이에요! 오래 앉아 있다 보니 거북목, 라운드숄더, 허리 통증까지 하나둘 생기더라고요ㅠㅠ 그래서 체형교정과 재활운동을 제대로 해보자! 하...