오드필라테스

안녕하세요 :) 노은동 지족동 노은역 기구필라테스센터 "오드필라테스" 입니다. 요즘 축구,야구, 골프, 농구, 무용처럼 어릴 때부터 전문적으로 엘리트 운동하는 아이들이 정말 많습니다. 실제로 오드필라테스에도 유소년 스포츠를 하는 아이들 상담 문의가 꾸준히 오고있는데 특...

안녕하세요 :) 유성 노은동 지족동 노은역 근처에 직장 다니시는 분들 많으시죠? 직장인분들이 필라테스를 시작하려는 이유는 거의 비슷합니다. 거북목, 어깨통증, 허리 뻐근함 그런데 중요한 건 "필라테스를 한다"보다 "누가 어떻게 지도하느냐" 입니다. 같은 동작이라도 전문...

안녕하세요 노은역 3번 출구로 나와서 홈플러스 건물에 있는 "오드필라테스" 입니다 . 요즘 지족동,노은동 필라테스를 찾으시는 분들 상담을 해보면 가장 많이 듣는 말이 “거북목이 심해요” 입니다. 특히 하루 종일 앉아서 일하시거나 휴대폰을 자주 보시는 분들은 거의 대부분...

안녕하세요 :) 대전 오드필라테스입니다. 요즘 지족동, 노은동 학부모님들 상담을 하다 보면 “아이 자세가 너무 안 좋아요” “키 성장에 도움이 되는 운동 찾고 있어요” 성장기에는 단순히 키만 크는 것이 아니라 뼈, 근육, 척추, 그리고 움직임 습관까지 함께 만들어지는 ...

안녕하세요 :) 노은역 바로 인근에 위치한 오드필라테스입니다. 노은동, 지족동에서 필라테스를 알아보시다가 “혹시 척추측만도 운동으로 좋아질 수 있을까?” 고민해보신 적 있으신가요? 오드필라테스 척추측만 수업 교정 전/후 저희 오드필라테스에도 같은 고민으로 문의를 주시는...

안녕하세요 :) 노은동 지족동 필라테스 오드필라테스입니다. 오늘은 회원님 수업 전후 비포&애프터 변화를 보여드리려고 해요. 단 1회 수업이었지만, 체형에서 눈에 띄는 변화가 있었습니다. ※ 모든 사진은 동일한 조건에서 촬영된 실제 회원님 사례입니다. 수업 전에는 ✔ 골...

♀️ 허리디스크, 왜 필라테스를 해야 할까요? 안녕하세요, 노은동/지족동 오드필라테스입니다. 요즘 허리 통증으로 병원을 찾았다가 허리디스크 진단을 받는 분들이 정말 많습니다. 하지만 많은 분들이 “움직이면 더 안 좋은 거 아닌가요?”라고 걱정하시죠. 결론부터 말씀드리면...

안녕하세요 :) 노은동과 지족동 사이에 위치한 오드필라테스입니다. 필라테스를 시작하려고 알아보시는 분들 중 “어디서 시작해야 할지”, “나한테 맞을지” 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 저희 오드필라테스는 단순한 운동 공간이 아닌, 회원님 한 분 한 분이 아프지 않고 ...

안녕하세요 대전 노은동 / 지족동에서 임산부 필라테스를 찾고 계신 분들이 정말 많으시죠. 특히 “임신 중인데 운동해도 괜찮을까?” "산전운동이 중요허다고 하던데 해도 될까?" 고민하시다가 검색으로 들어오신 분들도 많을 것 같아요. 대전 임산부 필라테스, 왜 필요할까...

In 10 sessions you will feel the difference, In 20 sessions you will see the difference, In 30 sessions you will have a whole ner body. 필라테스 10회 하면 느낌...