바르다선 필라테스

안녕하세요, 바르다선 필라테스입니다 여름이 코앞으로 다가왔어요. 반팔을 꺼내면서 문득 느끼셨나요? 지금 시작하면, 딱 한 달 뒤 달라진 내 몸이 보입니다. 6월 한 달간 바르다선 필라테스에서 회원분들을 위한 특별 이벤트를 준비했어요. 처음이신 분도, 오랜만에 다시 시...

드디어 끝났네요. 1년 넘게, 아니 어쩌면 고등학교 3년 내내 붙잡고 있던 ‘수능’이라는 단어가 !! 대전 바르다선 필라테스 관평,문지,법동점은 오랜 시간을 누구보다 성실히 버텨온 수험생 여러분을 응원하고 싶어서 특별 이벤트를 준비했어요. 책상 앞에서 하루 종일 엎드려...

바르다선 필라테스 ### 바르다선 필라테스 대전 유성구 관평동에 위치한 바르다선 필라테스는 필라테스를 통해 건강과 체형 관리를 원하는 사람들에게 좋은 선택지가 될 수 있는 곳이다. 이곳은 다양한 필라테스 프로그램을 제공하며, 편안한 분위기에서 운동을 할 수 있는 공간이...

안녕하세요 바르다선 이에요~! 길고 더웠던 여름이 가고 있나봐요. 에어컨 바람이 시원하지않고 춥네요. 이번 여름 너무 더워서 식욕도 없었는데 날씨가 선선하니 맛있는 빵, 면, 밥이 땡기네요. 사실 이런 정제된 탄수화물은 너무 맛있어서 중독을 일으키잖아요 채소와 단백질만...

안녕! 작년 10월을 마지막으로 끝난 나의 운동 기록 연말에는 회사가 바빠서 운동을 안했었는데 안하다가 보니.. 계속 안하고 있는 내 모습이 뭐랄까.. 조금 한심?? 그래서 이번에 #바르다선필라테스 가 할인한다는 소식을 듣고 다시 운동 시작!!! 오랜만에 필라테스를 가...

안녕! 오늘은 1년간 필라테스를 기록하는 날.... 필라테스 기록 나는 원래 활동적인 걸 좋아했지만 딱! 꾸준히해온 운동은 없다. 수영 1년, 소도구 필테 6개월이 전부였던 내 운동 인생!! 우연히 집 근처에 생긴 필라테스를 시작하게 되었고, 나랑 잘 맞았는지 1년 동...

안녕! 저번 주에 너무 힘든 시간을 보냈다. 너무 오랜만에 운동을 해서 그런지... 진짜 근육통이 너~무 오래.... 10번 채우면 쫌 쉬워지겠지~ 생각하고 이번주 운동도 시작!! 4월 10일(월) 필라테스 기록 오늘의 수업 : 바렐, 김선옥 강사님 드디어!! 첫 바렐...

안녕! 이번 주는 멋있게 월,수,금 운동하려고 월,수,금 예약을 했는데 생각해보니 금요일날 일정이!! 어쩔 수 없이, 금요일 예약을 취소하고 월,수,목으로 예약 변경 완료!! 이번 주 주말에는 예산에 가서 이것저것 왕 많이 먹을 것 같으니까 빡쎄게 운동해야지~ 4월 3...

안녕! 저번주의 포라미를 이즈..이즈...잊으시오. 이번주의 포라미는 월금으로 쉬지만 화목으로 열심히 할 예정! 5월 3일(화) 필라테스 기록 오늘의 수업 : 바렐, 이서희 강사님 오늘도 사진 못찍은 날!! 오늘의 죽지도 않고 다시 돌아온 토닝볼의 지옥 시간이다!! ↓...

안녕! 저번 주에 해외여행으로 일주일을 쉬고 나니까... 진~짜! 진~짜! 운동을 하기가 너~~무 싫었다. 그래도.. 힘내야지 뭐 어쩌겠어!?!? 그 와중에 최악의 시나리오는 !!! 주 3회 체어라는 사실 !!! 4월 24일(월) 필라테스 기록 오늘의 수업 : 체어, ...