아슈레 퍼스널 트레이닝 센터

대전퍼스널트레이닝 근육량 늘리기 후기 안녕하세요~~ 날씨가 아침 저녁으로 일교차가 큽니다. 감기 조심하시고, 오늘도 전 대전퍼스널트레이닝으로 유명한 아슈레로 운동왔어요. 간단하게 몸을 풀고 오늘은 제가 싫어하는 하체운동한데요 ㅠㅠ 오늘 첫번째운동 런지하면서 옆구리 늘리...

대전필라테스 아슈레 앤 바디에서 소도구를 이용한 수업! 평소에 운전을 하거나 일할 때 자세히 보기위해 목을 앞으로 내미는 습관이 있어서... 목에 통증이 조금씩 오기 시작할 때 아슈레 앤 바디에서 소도구를 이용한 대전필라테스 수업을 시작했습니다 날개뼈가 튀어나오고 목이...

대전 둔산동 PT샵 아슈레앤바디 안녕하세요~오늘은 직업특성상 오래 앉아있는시간이 많아 어깨가 틀어지고 목이 많이 나와있는 회원님의 체형변화를 위한 대전둔산동 PT샵 아슈레앤바디 운동을 소개해드릴게요~! 라드라는 소도구를 통해 먼저 몸을 풀어줍니다~ 날개뼈 사이에 대고팔...

대전 서구 둔산로 52 시청역 2번 출구에서 572m 영업시간 월 06:00 - 24:00 화 06:00 - 24:00 수 06:00 - 24:00 목 06:00 - 24:00 금 06:00 - 24:00 토 09:00 - 22:00 일 09:00 - 22:00 소개 ...

안녕하세요~~ 여러분~저 새해를 맞이해서 대전PT를 시작했어요~~!!! ㅋㅋ 직업이 직업인지라 컴퓨터앞에도 오래앉아있고... 어깨도 아프고 등도 목도 굽고.. 평소에 자세가 안좋다는 소리를 많이 들었거든요... 거기에 걸음걸이까지 ㅠㅠ 더 이상은 제 몸을 그냥 둘 수가...

군대 제대 후 부터 체중이 늘어나 감담이 안돼서 새해 부터는 운동을 해야겠다는 생각에 네이버 검색창에 "대전필라테스"를 검색해서 아슈레 앤 바디를 방문하게 됐습니다. 남자탈의실에 들어가 탈의실과 샤워실을 보는 순간 깔끔하고 깨끗한 시설에 놀랐답니다.! 개인적으로 가장 ...

안녕하세요~~ 날씨가 이제 갑자기 봄이되었네요~~ 그럼이제 갑자기 여름이... 오겠죠? ㅠㅠ 여름준비를 이제 해야하는데 그래서~!!! 대전필라테스를 알아보던중 둔산동에위치한 아슈레를 찾아갔습니다~! 그냥 헬스장을 다니면서 3개월 6개월 한번에 끊어놓고 매번 일주일이상을...

대전퍼스널트레이닝 달리자 겨울철에는 운동을 하려고 해도 여건이 안좋아서 힘든데요~ 관절을 다칠수도 있고 여러가지가 있지만 제가 가장 겨울운동을 싫어하는 이유는 추워서에요..ㅎㅎ 하지만 늘어나는 뱃살을 보며 이대로 있을수는 없겠다 싶어서 실내에서 운동을 할곳을 찾다가 대...

안녕하세요? 잘못된 자세가 오랜 기간 유지되다 보니 거북목 현상이 와서 고민하던 친구가 있었는데 주위 분들 조언을 듣고 시작하게 된 대전퍼스널트레이닝 입니다. 이 운동이 몸매를 만들어주기도 하지만 자세교정에도 굉장히 도움이 된다고 해서 시작하게 되었다네요. 지금 하는 ...

잇님들 안녕하세요^^ 저는 오늘도 어김없이 대전필라테스 아슈레에서 운동을 하였습니다. 대전필라테스하면 기구에서 하는걸 떠올리실텐데 저도 첨에는 그렇게 알고 왔는데 여기 대전요가 아슈레에는 필라테스 전용기구가 없습니다 그런데 어떻게 필라테스를 하냐고요?? 여기 아슈레는 ...