필라드리

23년 가을 쯤부터 다녀서 이제 5-6개월 되가는 듯한 운동기록을 이제부터라도 글로 남겨보려고 한다. 처음 상담 차 방문했을 때는 작은 오피스텔이였는데 확장 이사가셔서 지금은 크고 인테리어도 멋진 공간에서 운동할 수 있따 ! ! ! 이곳은 처음 들어가면 있는 거실 같은...

오늘은 정식적으로 필라테스를 시작한 날 대전 필라드리에서의 1회차 수업 후기입니다. 퇴근하고 저녁은, 가볍게 먹고 싶어서 시청역에 있는 샐러디에서 스팸계란 웜볼을 시켜먹었습니다. 할리피뇨 빼달라는거 까먹음ㅎ 필라드리는 4층에 위치해있습니다. 그냥 생각나서 가는 길에 찍...

위치 대전 둔산동 필라테스 필라드리 도로명 대전 서구 둔산중로32번길 25 403호 지번 둔산동 1436 403호 대전둔산동필라테스 출산 후 변해버린 체형으로 스트레스도 많이 받고 출산전과 다른 몸의 변화로 손등 마디마디도 아프고 근육량은 줄어들고 .. 운동을 계속 미...

필라테스와 PT 중 고민을 하다가 결정하게 된 기준은, 재활, 교정 어깨충돌증후군(오십견)이 클라이밍으로 와서 도수치료를 계속 받고 있는 상황이었고, 아킬레스건염도 같이 앓고 있었다. 병원에서 운동(과격한 운동)을 하는 것이 좋다고 하셔서 고민하다가 재활 필라테스 체험...

필라테스 4일차 기록 필라드리 센터 위치 대전 서구 둔산중로 32번길 25 403호 오늘도 센터 거울샷 인증을 남기고 수업내용을 기록해보려한다 :-) 1. 수업내용 손시림증상케어 대전 필라테스 재활치료 체형교정 여김없이 센터에 도착하면 쌤은 나의 컨디션 체크를 해주신다...

필라테스 2일차 / 3일차 기록 필라드리 위치 대전 서구 둔산중로32번길 25 403호 (필라드리) 오늘도 가벼운 마음으로 운동하러 총총총 수업내용을 정리해보도록 할게요 센터에 도착하면 오늘 컨디션은 어떠한지 나의 몸 상태를 항시 체크해주심 :) 둔산동 필라테스 필라드...

필라테스 1일차 기록 필라드리 위치 대전 서구 둔산중로32번길 25 403호 (필라드리) 센터에 도착하자마자 원장님이 오늘 하루 컨디션과 아픈곳은 없는지 체크부터하고, 체형을 살피시더니 한군데 한군데 정말 세심하게 살펴주셨어요 1. 수업내용 (목 어깨 통증) 목 어깨 ...

둔산동필라테스 _ 필라드리 3월달인가 다니고 있는 필라테스 스튜디오를 포스팅한적이 있었는데, 아직도 댓글로 문의가 많이 있어서 신기했다-! ▲ 요게 지난번에 올린 둔산동필라테스 필라드리 포스팅 ▲ 요즘도 계속 다니고 있는지 물어보는 분도 있었고, 실제로 운동하고 허리디...

필라테스 센터 서너 군데에서 상담과 체험수업을 받은 후 등록을 하고 안정적으로 정착을 하기 까지는 오랜 시간이 소요되고 이는 다소 귀찮은 일이기도 하다. 그래서 처음으로 만족하고 '여기다!' 라고 생각했던 필라테스를 찾았을 때는 적지 않게 뿌듯했다. 하지만 그 뿌듯함도...

주소 대전 서구 둔산중로32번길 25 403호 시청역 1번 출구에서 325m 찾아가는길 시청역 8번 출구에서 3분 거리 영업시간 월 08:00 - 23:00 화 08:00 - 23:00 수 08:00 - 23:00 목 08:00 - 23:00 금 08:00 - 23:0...