은봄필라테스

운동을 해야겠다 생각하고 요즘 필라테스 많이 한다고 해서 상담받으로 갔다가 바로 결재하고 왔어요! 회원권으로 구매하고 저는 제일 적은거 끊었어요 수강신청은 어플로 하고 싶을 때 하는 거고 가격도 그룹으로 했더니 저렴하네요(1:6) 지금까지 10번정도 수업받았는데, 선생...

요즘 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지면서 라운드 숄더가 심해지고 몸의 밸런스가 무너진 것 같아 고민이 많았다 자세를 바로잡고 체형을 개선하고 싶어 찾아보고 방문한 갈마동필라테스 ‘은봄필라테스 갈마점’ 은봄필라테스 갈마점 위치 계룡로500번길 10 장원빌딩 1층 ⭐...

안녕하세요~! 갈마동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 현대인들은 장시간 앉아서 업무를 보거나 스마트폰을 사용하는 시간이 많아지면서 몸의 뻣뻣함과 통증을 자주 경험합니다. 이럴 때 가장 쉽게 떠올리는 방법이 바로 스트레칭이에요. 실제로 많은 분들이 몸이 뻣뻣하거나 어깨가...

운동을 해야겠다 생각이 들어서 집 주변을 둘러보던 중 PT는 경험해봤고, 새로운 걸 해보자로 결론이 나 집 근처 필라테스로 결정했다! 바로, 갈마동 은봄필라테스 2호점 필라테스는 처음이라 걱정은 됐는데 새로운 도전을 하기로 했다! 예약을 하고 상담을 받으러 갔다 이것저...

안녕하세요~! 괴정동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 계단을 내려갈 때 무릎 통증이 느껴지거나, 스쿼트를 할 때 무릎 앞쪽 통증이 발생하는 분들이 많습니다. 무릎 안쪽 통증 때문에 운동을 시작하는 것 자체를 걱정하는 경우도 있어요. 이럴 때 대부분은 무릎이 약해서 아픈...

안녕하세요~! 탄방동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 체형교정을 위해 운동을 시작하는 분들이 많습니다. 특히 탄방동필라테스 은봄필라테스의 기구필라테스는 자세 개선과 근육의 균형을 회복하는 데 도움이 되는 운동으로 많은 관심을 받고 있어요. 하지만 운동을 꾸준히 하고 있...

안녕하세요~! 갈마동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 다이어트를 하지 않아도 될 정도로 체중은 정상인데, 거울을 보면 어딘가 만족스럽지 않은 분들이 있습니다. 분명 체중계 숫자는 괜찮은데 옷맵시가 예쁘지 않거나, 사진을 찍었을 때 생각보다 부해 보이는 경우도 많아요. ...

안녕하세요~! 괴정동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 발 아치가 무너지면 몸에 나타나는 변화, 생각보다 심각할 수 있습니다. 평소 오래 걷기만 해도 발이 쉽게 피로해지거나 종아리가 자주 뭉치는 분들이 있습니다. 또한 무릎 통증이나 허리 불편감을 느끼는데 원인을 찾지 못...

안녕하세요~! 탄방동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 척추 정렬이 무너지면 나타나는 증상들, 왜 기구필라테스가 필요할까요? 현대인들은 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 경우가 많아요. 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 보는 시간이 늘어나면서 자연스럽게 자세가 무너지기 쉽...

안녕하세요~! 갈마동필라테스 은봄필라테스입니다! :) 골반이 틀어지면 나타나는 의외의 증상들, 단순한 자세 문제가 아닐 수 있어요. 평소 다리를 꼬고 앉는 습관이 있거나 한쪽으로만 체중을 싣고 서 있는 경우가 많다면 골반 불균형이 발생할 수 있어요. #갈마동필라테스 많...