아름다운요가

제빵사 일을 그만두고 2월부터 운동을 배우기 시작했어요. 주로 혼자서 하는 웨이트나 유산소를 위주로만 운동을 꾸준히 했었어요. 내가 운동하고 싶은 시간에 가서 운동을 한다는 것이 큰 장점이기 때문이었습니다. 그러다 문득 혼자서 운동을 잘하고 있는 건지 의문이 들기 시작...

아파트 GX룸에서 필라테스겸 요가 배우고 있는 요즘, 요가의 효과에 대해 몸소 깨우치고 있는 중이에용 할 때는 엄~~청 힘들고 현타가 오지만, 하고나면 스트레칭, 군살제거, 근력강화에 직빵이라 그래서 수련이라고 하는가 싶다요ㅎ 직장동료분도 요가를 몇년간 꾸준히 해오고 ...

안녕하세요 :) 5개월차 요기니 취미부자 쏭자매예요 ㅋ #아름다운요가 좋은 기회가 있어 들고왔어요 ㅋ 대구광역시 평생교육이용권 수강료 지원 사용처 #평생교육바우처 저소득층 , 노인 학습기회 제공하니 절대 놓치지마세요!! 평생교육이용권 요가는 동작과 호흡을 통해 부교감 ...

#아름다운요가 대구 달서구 계대동문로 92 한성코아 3층 매일 8시30분 ~ 21시 토 , 일 , 공휴일 휴무 ☎️ 0507-1438-2097 ️ 한성코아 지하주차장 이용 가능 안녕하세요 오늘은 대구 평생교육진흥원에서 기초생활수급자 , 차상위계층 등 대구시에 거주하...

나마스떼 취미부자 쏭자매 요가 벌써 4개월차 ✌️ 비가 오나 눈이 오나 열심히 수련중 ㅋ 오늘 포스팅은 몸의 불균형 골반교정요가 들고와쒀여~ 잘못된 생활 방식과 무의식중에하는 행동으로 다리를 꼬고 앉거나 한쪽으로만 가방을 맨다거나 한자세로 오랫동안 서있는 직업군들 우리...

안녕하세요 :) 잇님들 설 명절 연휴는 다들 잘~ 보내셨나요? 명절만 지나면 체중계 올라가기 엄청 무섭쮸~? ㅋㅋㅋㅋㅋ 명절 직 후 체증 증가는 대부분 살찐거 아니고 " 붓기 " 라는데 지방이 아닌 수분 !! 명절에 먹은 음식들이 지방이 되기전 일시적인 수분 증가라는데...

#아름다운요가 대구 달서구 계대동문로 92 한성코아 3층 매일 8시30분 ~ 21시 토 , 일 , 공휴일 휴무 ☎️ 0507-1438-2097 ️ 한성코아 지하주차장 이용 가능 오늘은 쏭자매가 다니는 이곡동요가원 아름다운요가 3월부터 수강료가 오른다는 소식을 들고와...

#아름다운요가 대구 달서구 계대동문로 92 한성코아 3층 매일 8시30분 ~ 21시 토 , 일 , 공휴일 휴무 ☎️ 0507-1438-2097 ️ 한성코아 지하주차장 이용 가능 안녕하세요 :) 취미부자 쏭자매예요 ㅋ 저희 자매가 다니는 요가원 요금이 3월부터 오른다...

작년 말, 남편의 오랜 권유 끝에 개인PT를 받아보기도 했으나,웨이트 트레이닝은 나에게 너무 힘들었다ㅠㅠ하루 레슨 받고, 사흘 몸살 나는 나의 몸...ㅠㅠ 운동이 즐겁다는 사람 아직 이해가 안되지만, 최근 누적된 피로로 인해 문제 인식하고, 제 발로 찾아간 요가학원. ...

12월은 행사가 많았지만 #아름다운요가 쏭자매 수업 절대 빠지지않고 출첵하기 ✌️ #성서요가 요즘 아름다운요가 원장님께서 수업하실때 요가 호흡법을 강조를 많이 하시던데 저희가 일상생활에서 느끼는 정서적 피로감이 호흡 패턴이 무너져서 그렇대요~ 얇은 흉식 호흡은 긴장을 ...