마이밸런스100

현대인들은 하루 대부분을 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내며 목 통증을 경험합니다. 많은 분들이 목이 아프면 목 주변 근육만 마사지하거나 스트레칭하는 데 집중하지만, 실제로는 목 통증의 원인은 여러가지가 있을 수 있지만 목 자체가 아닌 약해진 코어(Core) 근육에 있는 ...

현대인들은 소화불량, 복부 팽만감, 변비와 같은 소화기 증상을 흔하게 경험합니다. 많은 분들이 음식이나 위장약에만 집중하지만, 의외로 근육과 소화기능은 매우 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 특히 운동 부족으로 근육량이 감소하면 소화기관의 기능에도 다양한 영향을 미칠 수...

“이제 나이가 있어서 어쩔 수 없어요.” 사람들을 만나다보면 정말 많이 듣는 말 중 하나입니다. 심지어 30대만 넘어도 나이탓을 하시는 분들도 봤습니다. 무릎이 아프고, 허리가 뻐근하고, 어깨가 올라가지 않으면 자연스럽게 나이를 원인으로 생각합니다. 하지만 정말 통증의...

만성피로와 근육의 상관관계(운동이 필요한 이유) 마이밸런스100센터에 오시는 회원분들께 많이 듣는 얘기 중 하나가 '피로감이 많이 줄었다' 입니다. 사실 현대인들은 바쁜 일상 속에서 쉽게 피로를 느낍니다. 충분히 쉬어도 피곤함이 지속되고, 몸이 무겁거나 근육이 쉽게 뭉...

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마이밸런스100에는 기능장애로 인한 통증을 가진 분들이 많이 오십니다. 그래서 고객 한분한분에 맞는 맞춤형운동을 통하여 통증을 개선 시켜드리고 있습니다. 1, 국소코어의 회복: 팔과 다리무게에 대한 안정성을 키우는 단계 2.근막이완 및 스트레칭: 근육의 질향상 및 인지...

작년 2월 내 생일쯤에 신랑에게 이끌려 마이밸런스100의 서선생님을 만나게 되었다. 원래는 신랑이 동탄에 있는 바로본신경외과에 날 데리고 가고 싶어했지만, 예약하기가 너무 힘들었다고 한다. 6개월 가량 예약시도를 했지만 금방 정원이 다 차버려서 번번이 실패...... ...

(수업중에는 전화를 못받습니다. 문의사항은 문자로 문의 주시면 최대한 빠르게 답변드리겠습니다^^) 마이밸런스100에서는 필라테스, 통증관리, 재활운동, 체형교정, 다이어트가 가능합니다. '올바른 기능에서 올바른 체형이 나옵니다.' '기능이 좋아져야 올바른 체형이 됩니다...