예섬요가

작년 6월말 대구로 발령이 난 뒤로 가족들과 떨어져 지내고, 불면증과 잡생각으로 너무 고생을 했던 개미쏭 ㅠㅠ 마음을 크게 먹고 낯선 동대구에서 운동을 시작하기로 마음 먹습니다. 8월에 요가원을 등록하고 곧장 정주행 하기로했는데요. 감사하게도 정말 잘 다니고있고, 제 ...

제가 작년 가을부터 지금까지 쭉 다니고 있는 #대구신천동요가 #대구예섬요가 ♀️ 처음에는 주 2~3회로 시작했고 지금은 #임산부요가 로 다니고 있는데 만족도가 높아 내돈내산 리뷰를 적어봅니다? ️ 상호 : 예섬요가 ️ 주소 : 대구광역시 동부 동부로 30길 24 (신천...

2번째 교육이 진행되며, 교육의 방대한 내용을 줄여서 설명하기도 쉽진 않지만, 단시간에 그 내용을 이해해서 자신의 것으로 적용시켜 공부하기도 선생님들 각자에게는 어려울 것이다. 그럼에도 하나하나 놓치지 않고, 호응에도 적극적인 선생님들과 보내는 시간이 나는 마냥 즐거웠...

인도 전통 요가 전통요가를 직접 몸으로 느낄수있는곳 예섬요가 요가는 내몸에 하는 선물입니다 작년 이곳 예섬요가에 첨 갔을때....너무나 가슴에 와닿았던 말이랍니다. 작년 겨울이 시작할때쯤 요가를 시작했는데 하면서 정말 내몸이 좋아지는걸 느꼈었다지요. 오래오래 계속하지 ...

인도전통요가 예섬요가에서 요가를 시작하다. 결혼 하고 바로 요가를 시작했는데..어쩌다 보니... 못하게 되었는데요. 이겨울... 살 빼는 것도 중요하지만 몸의 균형을 잡는 것도 중요 할것 같아서... 미루다 미루다 이제 시작하게 되었답니다. 인도 전통요가 예섬 요가에서...

필라테스 '타바타' 수업입니다 ‘타바타 운동법’이란 무엇일까요~^^? 일본의 운동생리학자 타바타 이즈미 박사의 이름을 따서 만들어진 '타바타 운동법'은 스피드 스케이팅 선수들의 운동 능력 향상을 위해 개발되어 입증이 된 과학적인 트레이닝 방법이라고 합니다!! 20초 운...

코로나 재확산으로 미뤄졌던 필라테스 TTC과정 출강이 진행되었다. 오랫만의 교육이라 신나게 열정을 불태우며~~ 출강 문의 인소울요가&필라테스 & & #필라테스TTC #필라테스지도자교육 #필라테스출강 #필라테스강사교육과정 #예섬요가 #예섬요가필라테스교육 #필라테스출강전문...

지난주 월욜부터...다니게된...요가 나에겐 멀게만 느껴졌떤 요가.......... 그런데...요가라는거 알면알수록 참 재밌는 운동인거 같다...아니..생활이라고나 해야하나...ㅎ 이곳...예섬요가학원... 예섬요가학원 원장님의 이름이...이예섬이에요... 이름이 참 ...

대구동구에서 요가꽤나 잘하는곳 예섬요가 전통 인도에서 요가를 전수받고 오신 이예섬 요가 강사님...아니..원장님~ 이번에 저도 제대로된 요가를 열심히 하구있는 중이랍니다...' 첨에 이곳 예섬요가 수업을 받아러 가면서 계단에서 요 문구를 봤어요.. 계단 오르기를 5분 ...

GPGE(Good Posture Good Exercise) 척추교정운동 입니다 요가.필라.snpe.ses 운동법을 접목한 척추 교정 운동입니다~^^ 경미하게 또는 심하게 척추에 문제 있으신 분들 굉장히 많습니다!!! 망설이지 말고, 겁먹지마시고 모~두 오세요 #대구요가...