이르 필라테스

많은 분이 "손발이 차면 자궁도 차다"는 말을 들어보셨을 거예요. 오늘은 많은 분들이 고민하시는 수족냉증과 또 이 증상이 임신에 미치는 영향 필라테스의 효과까지 정리해드릴께요^^ 수족냉증과 임신, 왜 연관이 있을까? 의학적으로는 손발의 차가움 자체가 임신을 막는 직접...

안녕하세요 :) 건강한 삶으로 향하는 길, 이르필라테스입니다. 요즘 계속되는 기록적인 폭염에 몸과 마음이 지치기 쉬운 날들이죠. 무더운 날씨 속에서도, 우리 몸의 건강은 더 정성껏 돌보아야 할 때입니다. 오늘은 저희 스튜디오를 찾아주시는 고령의 회원님들께서 자주 말씀하...

안녕하세요 . "내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 오늘은 대구에서 척추측만증 교정을 위해 바른걸음연구소 솔루션을 운영하고 있는 필라테스 센터를 소개 하려고 합니다. 어린이 척추측만증때문에 고민이신가요? 전문적으로 운동을 꾸준히 잘가...

안녕하세요 여러분의 건강한 삶에 이르는 길을 함께 하는 이르 필라테스입니다. 연일 폭염주의보에 몸도 마음도 많이 지치는 7월의 끝자락이에요. 여름 건강관리를 잘 해주고 계신가요? 오늘은 요즘 자주 보는 경추디스크 질환에 대해 포스팅 해보도록 할께요. 이미 거북목, 라운...

#수성구필라테스 #대구필라테스 #범어동필라테스 #황금동필라테스#만촌동필라테스#수성구운동#대구필라테스자격증 #수성구체형교정 안녕하세요~ 여러분의 건강한 일상을 돕는 ‘건강한 삶에 이르다’ 이르필라테스입니다. 요즘 부쩍 일교차가 심해져 다들 환절기 컨디션 관리에 많이들 신...

안녕하세요 여러분의 건강을 책임지는 ‘건강한 삶에 이르다’ 이르필라테스 입니다 오늘은 저출산 시대의 또 하나의 과제 난임에 관한 포스팅을 가져왔어요. 맘처럼 되지 않는 임신에 가슴앓이를 하는 부부가 많아지고 있죠? 먼저 난임이란 피임을 하지 않은 부부가 정상적인 부부 ...

안녕하세요 , 건강한 삶에 이르다 이르필라테스 입니다. 어느덧 3월의 중순을 지나 만연한 봄이 왔어요 오늘은 임신을 준비하고 계신 예비맘들을 위한 포스팅을 가지고 왔습니다. 최근 임신이 어려운 분들이 증가하는 현상이 늘어나면서 난임에 좋은 필라테스를 많이들 찾아주시고 ...

안녕하세요 건강한 삶에 이르는 길 이르필라테스 입니다. 오늘은 부모님들의 관심이 많은 성장기 청소년 필라테스에 대해 포스팅을 해볼께요. 책상에 앉아 있는 일이 많고 장시간 핸드폰을 보는 성장기 요즘 아이들은 노화의 가속화라 할 만큼 생활이 편리해지면서 겪는 근골격에 문...

안녕하세요 여러분들의 건강한 삶에 이르는 길을 함께 하는, 이르 필라테스 입니다 이제는 꽤 대중화 된 운동인 필라테스를 선택하실 때 가장 먼저 고려하시는 부분들 중 가장 많이들 질문 주시는 부분이 그룹 vs 개인 레슨의 차이점인 것 같아요 “그룹은 뭔가 효과가 떨어질 ...

안녕하세요 오늘도 여러분의 건강한 하루에 이르는 길 “이르필라테스” 입니다. 오늘은 많은 분들에게서 나타나는 “무릎 통증”에 대해서 포스팅 해보도록 할께요 무릎 통증 양상 중에서 가장 흔하게 발생하는 무릎 앞쪽 통증 질환 슬개 대퇴 통증 슬개 대퇴 통증 증후군이란? (...