W필라테스

오늘로 수업 3회차 이다. 오늘은 어깨가 뭉치고 아프고 다리 뒤쪽 뻐근해서 어깨랑 팔이랑 멀어지는 운동 엉덩이 허벅지 근육 운동 하였다 승모를 늘 올려서 썻는데 승모 내리고 어깨랑 팔이랑 멀어지는 연습 승모내리고 등 날개뼈 모으는 연습 하였다. 영 어색했다 정말 너무너...

안녕하세요^^ 정말 오랜만에 블로그로 찾아왔어요. 한동안 바쁘게 일상을 보내다 보니, 블로그가 조금 뜸했었는데, 이렇게 다시 글로 찾아뵙게 되어서 너무 반갑습니다. 앞으로 자주 찾아올게요ㅎㅎ 오랜만에 인사를 드리는 만큼, 오늘은 가볍게 읽기 좋은 내용으로 준비를 했어요...

대구 수성구 들안로64길 43 3층 2범어역 2번 출구에서 460m미터 찾아가는길 수성3가 화성파크드림 1차 후문 맞은편, 범어역 2번 출구에서 도보 10분 거리 수성세무소 뒤에 위치해 있습니다. 영업시간 금 10:00 - 22:00 토 10:00 - 15:00 일 1...

안녕하세요, w필라테스입니다. 요즘 현대인들의 고질병, 바로 요통이 아닐까 싶은데요. 요통으로 인하여 고통받으시는 분들이 참 많더라구요. 범어동 필라테스, w필라테스 대부분의 요통은 과도한 힘이 내/외적으로 가해져 발생합니다. 따라서 요통의 예방과 개선은 무리한 힘에 ...

안녕하세요, w필라테스입니다. 오늘은 저희 w필라테스의 시그니쳐인 '메디월' 수업의 효과에 대해 포스팅을 해보려고 해요. 다들 메디월의 매력에 빠져볼 준비, 되셨나요? 지난번 포스팅에 저희 센터 상호명에 대한 소개와 메디월에 대해 간단하게 알려 드렸어요. 혹시 아직 메...

안녕하세요, w필라테스입니다. 요즘 많은 분들이 웰빙/웰니스에 관심을 가지는 추세잖아요. 대구 범어동 필라테스, w필라테스 특히나 필라테스는 근 5-6년 전만 해도 하는 사람들만 하는 운동이었지만 요즘은 너도나도 할 거 없이 모두 필라테스를 배우고 있는 사람들이 많습니...

주소 대구 수성구 들안로64길 43 3층 범어역 2번 출구에서 460m 찾아가는길 수성3가 화성파크드림 1차 후문 맞은편, 범어역 2번 출구에서 도보 10분 거리 수성세무소 뒤에 위치해 있습니다. 영업시간 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - 22:00 목 1...