영필라테스

*해당 글은 광고글이 아닙니다, 일상 기록용 포스팅입니다. (협찬x, 광고x, 내돈내산후기o, 그냥 내가 쓰고 싶어서 쓴 글 o) 요즘 푹 빠져버린 굿볼, GOODBALL. 시원함과 개운함에 중독, 이젠 하루 마무리 루틴이 되어버렸다. 주변에 굿볼을 추천하면 잘 모르는...

*해당 글은 광고글이 아닙니다, 일상 기록용 포스팅입니다. 사진첩을 정리하다 알게 된 사실, 본격적으로 필라테스를 시작한지도 벌써 2년 (깜짝!) 얼마 전에 쓴 글 같은데, 시간 참 빠르다. 주말 아침에 허둥지둥 가서 하다보니 오운완 인증샷은 거의 없지만 기구 사진은 ...

요즘 평일동안 지친 몸을 주말마다 필라테스로 토닥토닥 해주고 있다. 일주일에 한 번이라도, 오롯이 내 몸을 위한 시간을 갖는다는 게 참 좋은 것 같다. 오늘은 주말마다 가는 필라테스 수업을 기록해보려한다! (광고글 아님, 직접 수강하는 수업과 내 일상을 기록하고 싶어서...

주소 대구 수성구 수성로 231-26 가온누리 203호 찾아가는길 롯데슈퍼(수성점) 엔젤리너스(중동점) 사이 골목 다가구주택(원룸건물) 2층 203호 영업시간 월 06:00 - 24:00 화 06:00 - 24:00 수 06:00 - 24:00 목 06:00 - 24:...

Y O U N G P I L A T E S 자이로토닉 (GYROTONIC) 이란 ? #자이로토닉 우리의 신체를 기본 모형으로 특별히 제작된 장비를 사용하여 신체 주요 근육을 전반으로 사용하는 무용, 체조, 수영, 태극권등의 동작원리를 도입하여 원형, 나선형, 파동형 등...

주소 대구 수성구 수성로 231－26 가온누리 203호 찾아가는길 롯데슈퍼(수성점) 엔젤리너스(중동점) 사이 골목 다가구주택(원룸건물) 2층 203호 영업시간 영업 중 24:00에 영업 종료 0시 0분에 영업 종료 목 06:00 － 24:00 금 06:00 － 24:0...

' 리포머 ' 리포머 하나로 100가지가 넘는 동작을 구현할 수 있음은 물론, 상하로 움직이는 캐리지부터 세종류의 스프링 등으로 자신에게 맞는 운동강도를 선택할 수 있답니다. ' 캐딜락 ' 스프링, 프레임, 슬라이딩 크로스바 등을 이용해 다양한 동작을 편안하고 기능적으...

Y O U N G P I L A T E S 필라테스의 기대효과 점진적인 체중감소 효과 ( 다이어트 효과 ) 를 기대해 볼 수 있습니다. - 필라테스는 신진대사를 활성화시켜 체온이 올라가면서 땀이 나고 칼로리가 소비되며 천천히 체중감량에 도움이 된답니다. 필라테스와 유산...

' 자이로 키네시스 ' 자이로 키네시스란 ? 무용수를 위한 요가로 시작된 자이로키네시스는 자이로토닉의 모체가되는 운동으로 요가, 체조 춤의 원리에 기반하여 신체의 조화와 균형을 맞추고 근 신경계를 활성화 시키는 운동입니다 ! 척추 움직임의 기본적인 7가지 방향들(전후,...