필라테스오브 상인월배점

안녕하세요, 대구에서 프라이빗 필라테스를 운영하고 있는 필라테스오브입니다. 요즘 필라테스를 시작하시는 분들도 많고, 자연스럽게 필라테스 지도자 과정에 대한 관심도 정말 많이 늘어나고 있어요. 그런데 상담을 하다 보면 이런 질문을 가장 많이 받습니다. “자격증 따면 바로...

⛳ 대구 골프 비거리, 팔이 아니라 ‘흉추’에서 결정됩니다 — 대구 필라테스에서 48세 골퍼 회원이 달라진 이유 대구에서 골프를 즐기시는 분들 중 최근 이런 고민 없으신가요? 비거리가 예전 같지 않다 라운딩 후 허리가 아프다 스윙이 무겁고 몸이 밀린다 팔 힘으로 치는 ...

❄️ 겨울이라 더 붓고 뻐근한 몸, 필라테스오브에서 이렇게 바꿔요 (실제 회원 사례) 겨울만 되면 몸이 괜히 더 무겁고, 유독 팔·다리 붓기가 심해지는 분들 많아요. 기온이 떨어지면 혈액순환이 둔해지고 근육이 굳어 같은 일상도 더 힘들게 느껴지거든요. 오늘은 필라테스오...

수능 끝! 이제는 ‘수험생 자세교정’이 필요한 시간 수능 이후 운동을 고민하는 분들이 정말 많아요. 시험이 끝나고 나면 긴장이 풀리면서 목·어깨·허리 통증이 한꺼번에 올라오는 경우가 많거든요. 특히 오랫동안 앉아 공부한 수험생들은 ‘자세 불균형’이 쌓여 있는 경우가 대...

네이버 이 기사 보셨어요? ♀️ 필라테스하면 진짜 살 빠져요? 11kg 감량한 신봉선이 하는 ‘이 운동’, 뭔지 아세요?? 필라테스를 시작하시는 분들이 가장 자주 묻는 질문이에요. “선생님, 필라테스 하면 살 빠져요?” 결론부터 말하자면, 꾸준히 하면 ‘몸이 달라지는’...

긴 연휴를 끝내고 오신 회원님이 이런 말씀을 하셨어요. 연휴는 좋은데, 가족들 챙기느라 나 자신을 돌볼 시간이 없었다고. 그러다보니 몸이 너무너무 무겁고, 붓고 피곤하다고.. 명절이 끝나면 마음은 한결 가벼워지지만, 몸은 어쩐지 무겁게 느껴질 때가 있죠. 특히 갱년기를...

그거 아세요? 요즘 운동의 흐름이 조금 달라졌어요. 예전엔 단순히 “빨리 살 빼기”, “근육 만들기”가 목표였다면, 이제는 지속 가능한 루틴과 마음의 회복을 중요하게 생각해요. 운동을 ‘과정’으로 바라보는 사람들, 그리고 ‘나를 돌보는 시간’으로 운동을 선택하는 사람들...

대구 월촌역 필라테스, 운동을 해야 하는 이유 여러분, 요즘 몸이 예전 같지 않다고 느끼신 적 있나요? 아침에 눈을 떴는데 피곤이 가시지 않고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고 무릎이 시큰거린다든지요. 사실 이런 증상은 단순히 나이 탓이 아니라, 꾸준한 운동 부족에서...

부모님을 위한 가장 따뜻한 선물, ‘일상에서의 통증 없는 움직임’ 필라테스오브에는 유난히 따님이나 며느님이 부모님을 위해 문의를 주시는 경우가 많아요. “허리가 많이 굽으셔서 걱정이에요.” “계단 오르기가 예전 같지 않다고 하세요.” 그런 마음으로 얼마나 많이 찾아보고...

안녕하세요 대구 상인동 필라테스 필라테스오브 센터입니다. 혹시 요즘 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 작은 움직임에도 통증이 생기거나, 수술이나 부상 이후 일상으로 복귀하는 과정이 두렵게 느껴지진 않으신가요? 사실 이런 상황에서 가장 중요한 건 ‘무리하지 않으면서도 ...