현풍 림필라테스&번지

매번 똑같은 정렬과 큐잉이 반복되다 보면, 동작 사이사이에 집중력이 흐트러지는 게 느껴질 때가 있죠? 이번 4월에 열리는 MPA 필라테스 상반기 컨퍼런스에서, 눈길을 확 사로잡는 세션을 발견해서 공유해요! 바로 임혜경 원장님의 ‘Music Pilates Flow’ 세션...

필라테스를 시작하는 이유는 저마다 다르죠. 내 몸의 건강을 위해 시작했다가 그 매력에 빠지기도 하고, 새로운 인생을 위한 전문 직업으로 도전장을 내밀기도 합니다. 하지만 누군가를 가르치는 지도자가 되기 위한 공부라면, 단순히 동작을 외우는 것만으로는 부족합니다. 몸을 ...

안녕하세요 여러분! 현장에서 수업을 하다 보면 누구나 한 번쯤 마주하는 벽이 있죠. 해부학적으로 완벽한 정렬을 맞췄고, 타겟 근육도 정확히 고립시켰는데... 이상하게 수업이 뚝뚝 끊기는 느낌이 들 때 말이에요. 동작은 맞는데 회원님의 표정은 멍해 보이고, 사바사나 때까...

필라테스를 가르치는 일, 단순히 동작을 시범 보이고 숫자를 세는 것뿐일까요? 만약 그렇게 생각하신다면 림필라테스의 교육은 맞지 않을 수도 있습니다. 우리는 동작을 외우는 사람이 아니라, 몸의 원리를 읽어내는 전문가를 키우기 때문입니다. 가르치는 사람이 멈추면 교육도 멈...

안녕하세요! 몸의 바른 정렬과 건강한 에너지를 전하는 림필라테스&번지입니다. 봄 기운이 완연한 4월, 새롭게 운동을 시작하려고 마음먹으신 분들이 많으실 텐데요. 하지만 막상 시작하려니 고민이 앞서시죠? "코어 근육을 키우려면 필라테스가 좋다는데..." "몸이 너무 뻣...

안녕하세요 여러분! 따스한 봄기운이 조금씩 고개를 내미는 3월입니다. 날이 풀리면서 몸을 좀 움직여볼까 싶다가도, 막상 운동을 떠올리면 숨이 턱 끝까지 차오르거나 근육이 당기는 고통부터 걱정되는 분들 많으시죠? 저 역시 운동은 늘 힘들고 치열하게 나를 몰아붙여야 하는 ...

안녕하세요! 대구 현풍·유가 지역에서 내 몸에 꼭 맞는 건강한 변화를 꿈꾸는 분들을 위한 기쁜 소식을 들고 왔습니다. ♀️✨ 혹시 요즘 이런 고민하고 계시지 않나요? "운동을 꾸준히 해도 눈바디(몸매)가 그대로예요..." "자고 일어나도 목이랑 허리가 늘 뻐근하고 무거...

필라테스가 단순한 근력 강화와 체형 교정을 넘어, 음악적 리듬을 통해 신경계의 안정과 공동체적 유대감을 형성하는 동작 치유의 장으로 진화하고 있다. MPA 뮤직필라테스플로우 아카데미 회장이자 대구 림필라테스&번지의 임혜경 원장은 전문 잡지 요가앤필라테스 3월호 칼럼을 ...

대구 필라테스 지도자과정 │ MPA 필라테스 지도자반 4월 25일 개강 (원장직강) 필라테스를 배우는 이유는 사람마다 다릅니다. 건강을 위해 시작하기도 하고, 전문적인 직업으로 도전하기 위해 시작하기도 합니다. 하지만 지도자가 되기 위한 교육이라면 단순히 동작을 배우는...

[대구 현풍 번지 피트니스 입문반 모집] 3월 6일 개강! 저녁 8시20분, 주1회로 시작하는 가장 재미있는 전신 유산소 운동 대구 현풍에서 새로운 운동을 찾고 계신다면, 이번 기회에 번지 피트니스 입문반으로 가볍고 즐겁게 시작해보세요. 3월 6일 금요일 개강 예정인 ...