가짐피티&필라테스

(글머리 양식 삭제 금지 및 양식 아래에 게시글 작성) 빈번한 사기거래 방지를 위해 "헬관모 관장 인증 등급"외 모든 물품(기구, 헬스비품등) 구매글 금지입니다. 직원 및 프리랜서 트레이너 구인 및 구직외 대관 트레이너 구인 및 구직 게시글 금지. 수도권 / 비수도권중...

대명동필라테스 대명동피티 안녕하세요 대명동 여성전용 운동센터 가짐피티앤필라테스입니다. 오늘은 어깨충돌증후군으로 인해 팔을 올릴 때 통증이 심하고, 운동은 물론 일상생활까지 불편했던 회원님의 개선 사례를 소개해드리려고 합니다. 회원님이 처음 오셨을 땐 어깨충돌증후군과 허...

임신을 하면 배가 나오는 것만 달라지는 것이 아닙니다 몸속에서는 호르몬 변화와 함께 자세가 변하고, 복부와 골반 주변 조직이 늘어나면서 몸 전체의 움직임 시스템이 재구성됩니다. 그래서 산전 운동은 단순히 체중 관리나 근력 운동이 아니라, 출산과 산후 회복을 준비하는 과...

[회원 후기] 굳어있던 어깨와 무너진 정렬, 올바른 움직임으로 되찾은 일상 안녕하세요. 통증 케어와 기능 활성화를 전문으로 하는 트레이너, 한아름입니다. 오늘은 최근 저와 함께 놀라운 변화를 만들어가고 계신 회원님의 소중한 후기를 들려드리려고 합니다. 처음 센터에 방문...

(글머리 양식 삭제 금지 및 양식 아래에 게시글 작성) 빈번한 사기거래 방지를 위해 "헬관모 관장 인증 등급"외 모든 물품(기구, 헬스비품등) 구매글 금지입니다. 직원 및 프리랜서 트레이너 구인 및 구직외 대관 트레이너 구인 및 구직 게시글 금지. 수도권 / 비수도권중...

대명동필라테스 대명동피티 열심히 다이어트했는데 인바디를 보니 근육량도 줄었어요. 많은 분들이 체중 감량에 성공하고도 인바디 결과를 보고 당황합니다. 체지방만 빠졌으면 좋겠는데 왜 근육량까지 같이 줄어드는 걸까요? 사실 근손실은 단순히 운동을 안 해서 발생하는 문제가 아...

PT 10회만 받아도 될까요? PT 30회와 비교해봤습니다! 안녕하세요 대구 여성전용 운동센터 가짐피티앤필라테스입니다. 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문이 있습니다. "PT는 처음인데 10회만 받아도 될까요?" "10회 정도 받으면 얼마나 빠져요?" 사실 이 질문...

대명동필라테스 대명동피티 운동을 시작하면 체력이 좋아지고 몸이 가벼워질 것이라고 생각하시는 분들이 많습니다. 그런데 막상 운동을 시작한 뒤 오히려 ✔️ 하루 종일 피곤하다 ✔️아침에 일어나기 힘들다 ✔️몸살처럼 몸이 무겁다 ✔️ 운동할수록 체력이 떨어지는 것 같다 라는...

대명동필라테스 대명동피티 임신 사실을 알게 되면 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 것 중 하나가 바로 운동입니다. "임신했는데 운동해도 되나요?" "배에 힘이 들어가면 아기에게 안 좋지 않을까요?" "산전필라테스는 언제부터 시작할 수 있나요?" 실제로 센터에 상담전화를 ...

안녕하세요 대구 여성전용 운동 STUDIO 가짐피티앤필라테스입니다 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 체중계 숫자에만 집중합니다 하지만 건강하고 성공적인 감량은 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라 체지방을 줄이고 근육을 유지하는 과정입니다. 오늘은 실제 회원님의 인바디 ...