이너피스요가

— 안수정 원장지도, 2026년 1월 매주 화·목 오전 11시 90분 운영 대구 중구 대신동에 위치한 이너피스요가원이 2026년 1월 겨울방학을 맞아 ‘벽과 색채만다라 키즈 Wall요가’ 특강을 개강한다. 이번 특강은 테라피월(Therapy Wall)을 기반으로 한 키...

벌써 소국이 피었다. 채송화도 선인장꽃도 아름다움을 선사하는 일상 요가는 사랑입니다. 아나하타는 사랑 연결 공감 용서 균형의 에너지~ 가슴을 열고 호흡을 고요하게 들이쉴 때 “나”라는 작은 경계를 넘어 더 큰 존재와 연결되기 시작합니다. 매트 위에 몸을 올려놓지만 사실...

균형감각을 도와주는 wall 요가 향기로 균형을 찾는 Wall 요가 향기로 균형을 찾는 Wall 요가 –색채 아로마와 함께하는 향기로 균형을 찾는 Wall 요가 봄이 시작되는 3월은 몸과 마음이 동시에 깨어나는 시기랍니다. 겨울 동안 움츠렸던 몸은 천천히 움직임을 필요...

대구 필라테스~~대구플라잉요가 이너피스 요가원 오픈했어요~~^^ 요즘 대구가 플라잉요가랑 필라테스로 아주 핫 하답니다~~ ㅎㅎㅎㅎ 이너피스요가원~~은 지상에 위치 하고 있답니다~~^^ 여성전용 휘트니스기 때문에 시설이 여성분들이 선호 하시는 분위기로 꾸며진 거 같아요ㅎ...

대구 중구 ‘이너피스요가원’, 키즈월 색채테라피로 성장 발달 지원 — 척추 정렬과 감정 발달을 동시에 돕는 차별화된 아동 요가 프로그램 대구 중구 대신동에 위치한 이너피스요가원이 아동을 위한 새로운 치유 프로그램인 ‘키즈월 색채테라피(Kids Wall Color The...

남성 허리 건강의 비말 알려드립니다 #남성허리건강 #어깨통증에 좋은자세 #살람바사르반가 허리 통증 완화에 좋은 Wall 요가 (특히 남성에게 좋은 점) 1. 허리 부담 완화 벽에 몸을 지지하고 동작을 하기 때문에 허리에 과도한 긴장이 쌓이지 않고 안전하게 근육을 풀어줄...

내 몸이 들려주는 소리에 귀 기울이는 시간~ 몸이 굳어 있다면 "왜 이렇게 뻣뻣하지?"가 아니라 "그동안 참 많이 애썼구나." 라고 다정하게 바라보세요. 몸은 늘 진실을 말합니다. 마음이 지치면 어깨로 걱정이 많으면 가슴으로 두려움이 있으면 골반으로 신호를 보냅니다. ...

“Hari Om Tat Sat — 행위의 도구로서 지혜를 전하는 요가지도자 양성” 요가가 단순한 동작의 수련을 넘어 삶의 철학과 내면의 평화를 전하는 시대로 나아가고 있다. 이러한 변화의 중심에서 대구 RYTK300+요가강사자격증 과정이 오는 2025년 12월 3일, ...

— 색채테라피와 월요가가 만나는 치유의 공간 대구 중구 대신동에 자리한 이너피스요가원이 시니어를 위한 월요가 전문 공간으로 주목받고 있다. 단순히 ‘운동 잘 가르치는 요가원’이 아니라, 테라피월을 활용한 척추·관절 정렬 회복 프로그램과 색채심리테라피(Color Ther...

대구 중구 중심, 월요가의 본질을 만나다. 대구 대신동 중심에 위치한 이너피스요가원은 ‘몸과 마음이 쉬는 공간’이라는 철학으로, 테라피월과 메디월을 활용한 월요가 테라피 전문 요가원입니다. 아헹가 요가를 기반으로 한 월요가는 벽을 이용해 인체의 정렬을 바로 세우고, 중...