필라테스커스텀 바이로즈

[소정의 원고료를 받아 작성하였습니다] 결론부터 말하자면 여기 다녀온 뒤로 몸이 훨씬 가벼워진 게 느껴져서 정말 만족스러웠어요. 특히 내 체형에 딱 맞춘 운동을 할 수 있다는 점이 큰 장점이었답니다. 앞으로 꾸준히 관리해볼 생각에 벌써 기대가 되네요 '◡' 요즘 들어 ...

컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길다 보니 어깨도 자주 뭉치고 허리도 계속 불편했어요. 스트레칭만으로는 한계가 있는 것 같아서 제대로 관리해보고 싶었는데, 이번에 필라테스커스텀 바이로즈에서 2:1 듀엣레슨을 받아보고 생각이 많이 바뀌었어요. 처음 방문했을 때 가장 먼저...

평소 오래 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 어깨도 자주 뭉치고 허리도 불편했어요. 스트레칭만으로는 한계가 느껴져서 제대로 운동을 시작해보려고 찾은 곳이 바로 구미재활필라테스 필라테스커스텀 바이로즈였어요. 이번에는 친구와 함께 2대1 레슨을 받아봤는데 기대 이상으로 만족...

평소 오래 앉아서 일하는 시간이 많다 보니까 어깨도 자주 뭉치고 허리도 뻐근한 날이 많았어요. 스트레칭도 해보고 운동도 해봤는데 그때뿐이라 이번에는 제대로 몸을 점검해보고 싶더라구요. 그래서 방문하게 된 곳이 바로 구미재활필라테스 필라테스커스텀 바이로즈였어요. 친구랑 ...

안녕하세요 :) 구미 산동에서 필라테스 센터를 운영하고 있는 필라테스커스텀 바이로즈 입니다. 운동을 열심히 하는데 왜 자꾸 같은 곳이 불편할까요? 자세를 고치려고 노력하는데 왜 금방 원래대로 돌아올까요? 그 답이 바로 고유수용성감각에 있습니다. 고유수용성감각이란 내 몸...

하루 종일 앉아서 일하는 시간이 길다 보니까 어깨는 점점 말리고 허리도 자주 뻐근했었어요. 스트레칭만으로는 금방 다시 원래대로 돌아오는 느낌이라 이번에는 제대로 내 몸을 관리해보고 싶더라구요. 그렇게 찾아보다가 방문하게 된 곳이 산동재활필라테스 필라테스커스텀 바이로즈였...

거울을 볼 때마다 어깨 높이가 조금 다른 것 같고, 사진을 찍으면 자세도 자꾸 구부정하게 나오더라구요. 처음에는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데 시간이 지날수록 목이 뻐근하고 허리도 쉽게 피곤해졌었어요. 그래서 더 미루면 안 되겠다 싶어서 구미재활필라테스를 알아보기 시...

안녕하세요 :) 구미 산동 체형교정 필라테스커스텀 바이로즈 입니다. 바른 자세란 무엇일까요? 허리를 곧게 펴는 것? 어깨를 뒤로 당기는 것? 이걸 바른 자세라고 말하지 않습니다. 뼈와 관절이 제자리에 있고 근육이 균형 있게 작동하며 움직임 하나하나가 자연스럽게 이어지는...

[소정의 원고료를 받아 작성하였습니다] 요즘 들어 부쩍 목이랑 어깨가 뻐근해서 일상생활이 좀 힘들더라고요. 무작정 운동을 시작하기보단 제 체형을 제대로 알고 교정하는 게 급선무라는 생각이 들어서 구미산동필라테스 중에서 체계적인 곳을 찾게 되었어요. 결론부터 말씀드리면,...

안녕하세요:) 솔직히 큰 기대 안 했거든요? 필라테스가 다 거기서 거기라고 생각했는데, 여기 오고 나서 완전히 생각이 바뀌었어요~ 사실 몇 달 전부터 허리랑 골반이 계속 불편했거든요. 앉아있는 시간이 길다 보니 자세가 점점 무너지는 게 느껴지더라구요. 주변에서 필라테스...