아인스 필라테스

퇴근후 나의 일상 ( 출처 : 네이버검색, 센과 치히로의 행방불명) 일상에 찌들려서 퇴근후에는 허겁지겁 급하게 저녁식사를하고는 쇼파에서 잠들어버리는 비효율적인 하루일과를 반복하다가 어느날 문득 이대로는 안되겠다싶어서 집근처 필라테스를 모조리 검색해봤어요. 집에서 멀지않...

아인스에서 임산부 필라테스 소그룹 오픈합니다. 산모분들마다 주수도 다르고 컨디션도 달라 그룹 수업은 무리가 되지 않을까 고민이 많았는데요. 최근 그룹 문의가 많아 고민 끝에, 주수와 컨디션이 비슷한 분들로 클래스를 구성하고 안전하게 임산부 전용 소도구를 사용하는 소그룹...

안녕하세요 :) 수현 원장 입니다. 오늘은 맨즈 필라테스에 대해서 이야기를 놔눠 보려고 하는데요. 요즘 아인스필라테스에 상담 문의 주시는 분들 중 유독 많이 늘어난 게 바로 맨즈 필라테스입니다. “필라테스는 여자 운동 아니에요?” 아직도 이렇게 생각하시는 분들도 계시지...

안녕하세요, 수현원장입니다. 산전 전문 센터를 운영하며 많은 산모님들을 만나고 있는데요. 오늘은 임신 초기, 운동을 해도 괜찮은지에 대해 산모님들께서 가장 많이 궁금해하시는 내용을 함께 나눠보려고 합니다. 임신하면 운동해도 괜찮을까요? 임신 소식을 듣고 나면 기쁘면서도...

안녕하세요 아인스 수현 원장입니다. 요즘 날씨가 정말 많이 추워졌죠. 이럴 때일수록 운동하러 나가는 게 더 귀찮아지고 밖은 너무 춥고, 집에만 있자니 몸은 더 굳는 느낌이 들곤 합니다. 그래서 오늘은 겨울철 운동의 장단점에 대해 편하게 이야기해 보려고 해요. 겨울에는...

안녕하세요! 아인스 필라테스 수현 원장입니다. 저희 센터는 산전·산후 전문 센터로, 모든 선생님들이 산전산후 교육을 수료한 것은 물론 PMA 인증·미국 PSC 협회 산전산후 자격증까지 갖춘 탄탄한 팀이에요. 여러 기관에서 꾸준히 교육받으며 지금도 계속 공부하고 성장하고...

안녕하세요, 수성구 아인스 필라테스 수현 원장입니다! 블로그를 해야지 해야지 마음만 먹고 있었는데, 지난 6월에 센터를 오픈한 뒤로 정말 바쁘게 지내다 보니 이제서야 첫 글을 올리게 되었어요. 앞으로는 일주일에 한 번은 꼭 여러분과 글로 소통해보려고 합니다. 오늘은 제...

2026년이 시작된 지도 벌써 한 달, 이제 2월이에요 ✨ 설날 맞이해서 가족·친구들과 프라이빗 트리플 레슨으로 겨울 동안 찐 살 같이 정리해볼까요? 요즘 맨즈 필라테스 많이 하는 거 다들 아시죠? 부모님과 함께도 좋고, 세 자매 / 남매 / 엄마와 딸까지 누구든 환...

안녕하세요, 아인스 필라테스입니다 어느덧 한 해의 끝자락 , 아인스에서 연말 이벤트를 준비했습니다 ✨ 이번 연말 이벤트는 ✔ 임산부 신규 회원님 ✔ 시니어 신규 회원님 모두 참여 가능하도록 준비했습니다. 아인스 필라테스는 임산부 회원님과 시니어 회원님들이 많이 다니는...

드디어 내일이 수능! 수험생 여러분, 여기까지 오느라 정말 정말 수고 많았어요 이제 단 하루만 더! 마지막까지 파이팅 그리고 수능 끝나면~? 아인스필라테스가 준비한 수험생 개인레슨 이벤트 공부하느라 굳은 어깨, 뻐근한 허리, 아인스필라테스에서 싹~ 풀고 새 ...