라안클래식필라테스 범어

벌써 8회차라니 새삼스레 시간이 너무 빨리흘러가는군요 아직 복부의 뻐근함과 달달 떨리는 다리의 느낌이 남아있을때 쓰는 리뷰 오늘도 듬성듬성 캡쳐 short spine massage 할때 처음엔 구부린자세를 유지하며 분절동작을 두어번했는데 나중에 그 이유를 여쭤보니 허리...

월요일 레슨이었는데 너무 게으른 나머지 한주가 지나가는 일요일 밤에 쓰고있는 개인레슨 6회차 레슨리뷰 레스고 이날 피부과 치료다녀와서 얼굴이 아주 말도안되게 망가지는바람에 마스크이슈 캡쳐장면은 지니암을 유지하며 캐리지에 눕는모습인데 비록 숄더레스트에 등때기가 걸렸지만 ...

라안 클래식 필라테스에서 앤디원장님께 프리어프렌티스를 준비하는 과정으로 벌써 3번의 레슨을 받았다 내가 기억하기위해 남기는 레슨기록 1,2회차때는 아직 낯선공간인데다 앤디원장님과도 약간 낯가리는중이라 혹시 영상기록을 남겨도되는지 물어보지조차 못함 ㅠ_ㅠ 레슨을 받다보면...

리뷰 스타토 대충 전날 요가수업듣고 팔이랑 어깨가 너무 아프다고 호소하며 밑밥까는중 그치만 통하지않았다지 리포머 누울때 손 안짚고 누우려다 목이 뻣뻣해져버렷 foot work series 중 arch 에서 힐을 내리라고 하셔서 내려보니 발바닥 아치가 어어어엄청나게 느껴...

주소 대구 수성구 동대구로 300 401동 405호 범어역 6번 출구에서 171m 찾아가는길 >> 범어역 6번출구 직진해서 100m 범어롯데캐슬상가 4층 405호 입니다.(그랜드호텔 맞은편) >> 주차는 상가 지하주차장 이용가능. 영업시간 월 08:00 - 21:00 ...

인생에 큰 전환점이 몇번 온다면 그 중 하나가 최근이라고 생각이 들만큼 많은 생각의 변화가 생기고 있는 요즘, 변화의 첫 발걸음으로 직업을 잠시 내려놓기로했지만 그래도 내 인생에서 필라테스를 지울 순 없다 ! 오히려 더더욱 필라테스의 본질에 가까워지고 싶다는 생각이 강...

예이예이예이예 즐거운 금요일 모닝레슨 레슨마친 후 호다닥 씻고 호다닥 프로필촬영하러가야해서 아침일찍일어나서 호다닥 움직였는데 정신이 딴데가있어서 그랬나 아침레슨 지각ㅠ 오늘 캡쳐는 비교적 듬성듬성 킬링포인트가 많기때문이지 시작은 roll down roll back wi...

례- 오늘도 내가 복습하려고 쓰는 레슨리뷰 high frog 안녕하세요 원장님 오늘도 리포머네용? 예 하이프로그~ ㅎㅎ 저 다리가 더 수직 방향으로 가야된다고 하셨는데 그게 정말 가능한가요..? 아 근데 지난번 첫 하이프로그때는 다리를 뻗을때 허리에 부담이 느껴졌었다...

내돈내산 클래식 필라테스 개인레슨 후기 6회차 레스기릿 금요일은 아침 10시 레슨 아침을 여는 필라테스 최고야 뻣뻣한 내다리.. 일그러진 내표정.. 언제쯤 고통보다 시원함이 더 커질까 Hundred 헌드레드- 계속 반복적으로 큐잉주시는 Long neck, big pum...

드디어 가정보육을 마치고 어린이집 등원을 했다 잘다녀와 짜이찌엔 우리다누❤️ 새로산 토삭스 신고 매우 신난 내모습(35세) 한창 노는거 좋아할 나이다♀️ 까부는것도 끝... 운다체어를 처음부터 끝까지 다 레슨받은건 처음인데ㅜㅠ 요단강에 발목담구고 나왔다ㅋㅋㅋㅋ 시작하자...