필라테스봄앤피티

“Change happens through movement, and movement heals.” 움직임을 통해 변화가 일어나고, 움직임은 몸을 회복시킨다. Joseph Pilates 필라테스자격증, 어디서 시작해야 할지 고민된다면 IPBA 11기 지도자과정 모집 안내...

Pilatesbom&PT 칠곡필라테스 찾고 있었다면, 7월엔 필라테스봄앤피티 한번 봐도 좋아요 운동 다시 시작해야지. 이 생각, 올해만 몇 번 하셨나요? 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다. “운동은 해야 하는데요.” “몸이 너무 무거워졌어요.” “자세...

필라테스 자격증을 취득한 뒤 회원 앞에 서면 이런 고민이 생깁니다. “목이 불편하다는 회원에게 어떤 동작부터 해야 할까?” “경추 문제인지, 흉추나 견갑대의 문제인지 어떻게 구분할까?” “스트레칭은 시켜드렸는데 왜 다시 불편해지는 걸까?” “운동 동작은 알고 있지만 평...

출산 후에는 하루의 모든 시간이 아이를 중심으로 흘러갑니다. 아기가 잘 먹었는지, 잘 잤는지, 어디가 불편한 것은 아닌지 살피다 보면 정작 엄마 자신의 몸과 마음은 가장 마지막 순서가 되곤 합니다. 하지만 출산은 엄마의 몸에 큰 변화를 가져오는 과정입니다. 임신 기간 ...

안녕하세요. 필라테스봄앤피티입니다. 운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. 필라테스를 해야 할까? 헬스를 해야 할까? 내 몸에는 어떤 운동이 더 맞을까? 체형 교정과 다이어트를 동시에 하고 싶은데 가능할까? 사실 몸의 변화를 제대로 만들기 위해서는...

운동을 해야겠다고 마음먹은 날이 있었어요. 퇴근 후 집에 돌아와 거울을 보는데, 예전과 달라진 몸이 눈에 들어왔거든요. 그래서 헬스장을 알아봤습니다. 그런데 막상 등록하려고 하니 망설여졌습니다. 기구는 많은데 어떻게 사 할지 모르겠고, 혼자 운동하다가 자세를 잘못 쓰면...

많은 이들이 몸무게 숫자에 집착하지만, 진정한 건강미는 체성분의 변화와 골격의 정렬에서 비롯됩니다. 특히 필라테스는 단순히 칼로리를 소모하는 활동을 넘어, 인체의 기능을 최적화하여 지속 가능한 감량 환경을 조성하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 오늘 포스팅에서는 전문 ...

하루 종일 앉아 일하고 휴대폰을 보며 굽어진 자세를 바꾸고 싶어, 체형교정을 위해 필라테스를 시작한 회원님의 이야기예요. 원장님, 예전보다 훨씬 좋아졌는데요. 드라마틱한 변화를 위해서는 몇 개월 추천하세요? 운동을 시작한지 한 달이 지난 이 때는 오히려 가장 중요한 과...

안녕하세요 :) 대구 칠곡 학정동 필라테스 '필라테스봄앤피티'에서 힐링 가득 필라테스 수업 받고 왔어요 ! 〰️ 후기 시작 〰️ 필라테스봄앤피티 주소: 대구 북구 학정로 551-50 대학당약국 건물 3층, 4층 전화: 0507-1374-8314 영업시간: 오전 7시 -...

대구, 구미, 경산 필라테스 지도자과정을 알아보는 분들 대부분이 같은 고민을 합니다. 원장님, 제가 자격증이 있는데 회원들 앞에 서면 잘 가르칠 수 있을까요? 자격증을 땄음에도 불구하고 현장에 서지 못하는 경우를 이미 많이 보았기 때문이에요. 그래서 이 과정은 처음부터...