릴라요가&필라테스 사수점

안녕하세요 릴라요가원입니다 몇자리남지않았어요ㅠ ㅠ 우리 아이들에게 소중한추억을 만들어주세요 문의) *** *** **** ***.3744.2429 카카오톡@leelayoga & 아래 카페 규칙 확인 부탁드려요⬇️ 홍보외 일정공지 이벤트 및 조기마감 휴가 정보는 횟수에 ...

키즈 플라잉 요가 여름방학 특강, 우리 아이 특별한 방학 만들기! 안녕하세요, 릴라요가원의 릴라입니다. 아이들이 뛰어놀며 상상력을 키우고 몸을 건강하게 만드는 플라잉 요가 여름방학 특강을 준비했어요! 여름방학 동안! 화요일과 목요일 오전 11시 30분부터 12시 20분...

10년이라는 시간 동안 수많은 회원님들을 만나며 한 가지 공통점을 발견했습니다. 운동을 잘하는 사람이 꾸준히 하는 것이 아니라, 시작한 사람이 꾸준히 하게 된다는 사실입니다. 많은 분들이 운동을 해야 한다는 사실을 알고 계십니다. 하지만 바쁜 일상과 반복되는 피로, 그...

"통증, 한 군데서 끝나지 않는 몸의 이야기" 요가/필라테스 로 찾는 진정한 치유 안녕하세요, 릴라요가원의 릴라입니다. 혹시 목이 아픈데 어깨까지 뻐근하고, 허리가 불편한데 다리까지 저릿한 경험 있으신가요? 많은 분들이 ‘통증은 발생한 그 부위만의 문제’라고 생각하시지...

“요가의 삼매와 우리의 삶, 닮은 마음의 여정” 살아가면서 우리 모두 한 번쯤은 마음이 흔들리고, 복잡한 생각에 휘둘려 지칠 때가 있다는 걸 누구보다 잘 알죠. 저 릴라도 그렇답니다. 엄마로, 요가 강사로, 수많은 책임과 도전을 안고 살아가면서 가끔씩 중심을 잃을 때가...

복잡한 세상 속, 나의 '조용한 행복'을 찾아서 - 요가와 함께 떠나는 여행 ♀️ 안녕하세요, 릴라요가원 릴라입니다. 요즘 혹시, 마음속이 조금 소란스러우신가요? 하루는 너무 빠르게 지나가고, 해야 할 일들은 끝없이 밀려오고… 잠시 멈춰 서서 나를 돌아볼 시간이 부족하...

집에서 요가? 요가원에서 요가? 둘 다 하면 요가 효과 두 배! 안녕하세요,! ✨ 릴라요가원의 릴라 원장입니다. 요가를 수련하다 보면 문득 이런 질문을 던지게 될 때가 있죠. '집에서 하는 요가와 요가원에서 하는 요가는 뭐가 다를까?' 아니면 '어떤 방식이 나에게 더 ...

2026년 릴라요가원: 삶의 지혜를 나누는 요가, 지도자의 깊이를 더하다 안녕하세요, 내면의 성장을 통해 삶의 방향을 제시할 요가 지도자를 꿈꾸는 여러분! 릴라요가원 원장 릴라입니다. 요가는 저에게 단순한 수련을 넘어, 삶을 통찰하는 지혜이자 행복으로 이끈 위대한 여정...

안녕하세요, 릴라요가원 원장 릴라입니다! 곧 희망찬 2026년이 다가오네요. 새해에는 건강과 행복을 꿈꾸지만, 문득 거울 속의 자신을 보면 무너진 자세와 지쳐있는 표정을 발견하진 않으시나요? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 현대 사회에서 거북목과 굽은 등은 이제 우...

요가하는 엄마의 감정 조절 비법: 아이와 나를 위한 평화로운 순간들 안녕하세요, 릴라 요가원 릴라 원장입니다. 두 아이를 키우는 엄마이자 요가 강사로서, 저는 매일 수많은 감정의 파고를 경험하며 살아갑니다. 아이가 예쁘고 사랑스러울 때도 있지만, 가끔은 저도 모르게 ...