필라테스숲 수성두산점

안녕하세요. 저는 대구 수성구 두산동 필라테스 숲에서 건강운동코치로 활동하고 있는 신재헌 입니다. 오늘은 고관절이 불편한 러너의 이야기를 들고 왔습니다. 취미생활을 즐기다보면 종종 불편감을 겪으신적 있으신가요? 저도 운동을 참 좋아하지만, 몸에 불편감이나 아픔이 생기면...

#수성구필라테스 #대구수성구필라테스 #두산동필라테스 #필라테스숲 #대구대기구필라테스 #대구재활필라테스 취미로 러닝을 하고 있는데 작년 겨울부터 잔잔한 부상을 입더니 어느샌가부터 고관절이 너무 아파서 통원치료를 반복하고 있다 치료도 치료지만 운동으로 이겨내는 법을 찾고 ...

안녕하세요. 저는 대구 수성구 두산동 필라테스 숲에서 건강운동코치로 활동하고 있는 신재헌 입니다. 제가 정회원으로 속해 있는 영남 스포츠의학회 세미나를 다녀왔습니다. 세미나의 주제는 "영양" 이였으며, 각 병원 원장님들과 대학교 교수님들께서 발표를 맡아 주셨습니다. 1...

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안녕하세요 필라테스 숲 입니다 오늘은 저희가 부탁드리지 않아도 다니시는 회원님들이 직접 남겨주신 찐 후기들 모아왔어요 ❣️ "허리 아프고 효과 못 느꼈었는데 여기는 다르더라고요" 여러 군데 꼼꼼히 비교해보고 숲을 선택해주신 깨비**님! 다른 곳에서 필라테스를 접했을 ...

통증이 있을 때 운동해도 될까요? 회원님들이 정말 많이 물어보시는 질문이예요! 결론부터 말씀드리면 어떤 통증이냐에 따라 달라져요! 많은 분들이 아프면 무조건 쉬어야한다고 생각하세요 근데 움직이지 않으면 주변 근육이 더 약해지고 통증이 만성화되는 경우가 훨씬 많아요. 문...

안녕하세요! 물리치료사⚕️신재헌 입니다 저는 현재 병원에서 환자분들의 통증을 줄이고, 굳어있는 관절 가동범위를 만드는 등 수술 후 재활을 담당하고있어요 팔을 올려 머리 빗는 게 소원이라던 분의 그 소원을 들어드리고 수술 후 한 걸음 내딛기도 힘들어하시던 분이 계단을 오...

필라테스숲 대구 수성구 동대구로 95, 108동 1304호 (황금역 1번출구 184m) ⏰ 영업시간 09:00~22:00 (토요일,일요일 ~12:00까지) ☎️ 053-763-0939 주차가능(홈플러스) 안녕하세요. 평소 앉아서 생활하는 시간이 많다보니 고관절이 뻐...

7-8월 여름맞이 준비! 필라테스 꾸준히 오시는 분들이 다른 3가지! ♂️ 안녕하세요! 대구 수성구 필라테스 추천 명소, 필라테스숲 수성두산점입니다. 본격적인 여름의 길목에 접어들었어요. ☀️ 이맘때쯤 되면 거울을 보면 "아, 올해도 벌써 반이 지나갔는데 내 몸은 그...

임신 중에는 몸의 중심이 변하면서 요통이나 골반 통증으로 고생하시는 경우가 많아 정교한 케어가 필수적인데요. 필라테스숲은 임산부 회원님들이 안전하고 편안하게 운동하실 수 있도록 세심한 환경을 갖추고 있답니다 임산부 회원님들을 위한 소도구도 갖추고 있어 산전 산후 관리 ...